ขอคำแนะนำด้วยครับ ปั่นจักรยานแล้วตัวคล้ำขึ้นมากเลยคับ ^^;

มีคำถามนิดนึงครับ ไม่รู้จะจั้งห้องไหนดี

คือ ช่วงนี้ปั่นจักรยานเยอะมาก ช่วงเย็นๆ (4 - ทุ่มกว่าๆ) เส้นเทียนทะเล
เป็นคนแพ้ง่ายครับ เลยใส่แขนยาวไม่ได้ พอแขนยาว โดนเหงื่อจะคันๆ แล้วเป็นผดขึ้น เลยต้องใช้ Sun Block อย่าเดียวเลย

มี 2 เรื่องอยากขำคำแนะนำคับ

1. คือใช้ Neutrogena ทาหน้า ก็ดีนะครับ กันแดดดี ไม่ละลายออกมา แต่ปัญหาคือ ครีม Nivea ทาตัวครับ พอโดนแดด หรือร้อนๆ มันละลายออกมาเลยคับ แล้วเหมือนมันไม่กันแดดเลย ตัวคล้ำขึ้นมากๆ ช่วยแนะนำหน่อยคับ ว่าตัวไหนดีคับ

2. หลังออกแดดแล้ว มีครีมบำรุงตัวไหนดีๆมั่งครับ ที่ทาแล้วขาวๆขึ้นมั่งครับ