นั่งใกล้ลำโพงนานไปหน่อย หูอื้อไม่ยอมหายเลย ทำยังไงดีคะ

พอดีเมื่อวานไปงานบริษัท แล้วนั่งโต๊ะด้านหน้าใกล้กับลำโพง
ได้ยินเสียงดนตรี และเสียงพูดผ่านลำโพงดังประมาณ 2 ชั่วโมง
ตอนนั้นก็ยังไม่รู้สึกอะไร แต่รู้ว่าดังมาก บางทีก็เอามือปิดหูเป็นช่วง ๆ
แต่พอเดินออกมาจากงาน รู้สึกหูอื้อทั้ง 2 ข้าง
โดยเฉพาะข้างซ้าย ที่หันเข้าลำโพงเต็ม ๆ
จากเมื่อวานมาถึงเช้าวันนี้ก็ยังไม่หาย
ช่วงบ่ายลองปิดจมูกแล้วเป่าลม เหมือนข้างขวาจะดีขึ้น
แต่ข้างซ้ายยังอื้อเหมือนเดิม

ใครพอมีวิธีการแนะนำ ช่วยให้หูหายอื้อมั๊ยคะ
รู้สึกลำบากในการได้ยิน ไม่สะดวกเลย

ขอบคุณค่ะ