วิตามิน เกรฟซีด ยี่ห้อไหน กินแล้วเห็นผลเรื่องความใสที่สุดครับ

สวัสดีค่ะ จขกท.ขอถามแบบโง่ๆเลยละกันนะคะ คือจขกท.ซื้อวิตามินซีของ Blackmores กับ เกรฟซีด ของ vistra มา แต่ แล้วก็ เกรฟซีดค่ะ ของวิสตร้าเห็นเป็นเม็ดแคปซูลใหญ่พอสมควร ต้องกินทั้งแคปซูลพร้อมน้ำเลยใช่มั้ยค

กำลังจะเริ่มทานวิตามินอะครับ เลยอยากสอบถามคนที่เคยทานผลิตภันฑ์ของ BM มาก่อนว่า BM Buffered C 500mg. กับ BM Bio C 1000mg. ต่างกันแค่มิลิกรัมหรือมีอย่างอื่นต่างกันด้วยอ่ะครับ แล้วถ้าจะทานแค่บำรุงควรทาน

อาทิตหน้า เราจะต้องไปฝึกงาน ประมาณ 4-5 เดือนค่ะ เลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบจัดหนัก ฮ่าๆๆๆ ตอนนี้กำลังมองหากลูต้า หรือวิตามินซีทาน ใครทานยี่ห้อไหนได้ผลบ้าง ? แนะนำหน่อยจ้าาา ขอแบบจริงๆ ไม่ใช่หน้าม้า +

ขอสอบถามว่า คนเราควรกินวิตามินเสริม หรือ ผักผลไม้ อะไรบ้างครับ เพื่อบำรุง เสริมสร้างให้มีสุขภาพที่ดีครับ ขอบคุณทุกๆ คำตอบ จาก เพื่อนๆ ทุกท่านครับ

เราอยากหาวิตามินซี  ที่ช่วยไม่ให้เป็นหวัดบ่อย และช่วยผิวใส ต้านอนุมูลอิสระ  แต่ก็มีหลายยี่ห้อ หลายแบบ หลายประเภทเกิน เราอยากกิน วิตามินซีเสริม 1,000 มก. แต่ส่วนใหญ่ที่เห็นเป็นแบบเม

พอดีอยากลองกินวิตามินซีอัดเม็ดดูครับ เป็ดหวัดบ่อยมาก กระทบงานอะไรต่างๆ เหลือแค่ว่าแบบ 500mg หรือ 1000mg ดีครับ ถ้ากินตามแบบหัวข้อข้างบนมันก็ได้ผลเหมือนกันใช่ไหมครับ เห็นเขาบอกว่าซื้อแบบ 500mg ละแบ่งกิ