ปวดขาค่ะ????

1.กลางคืนนอนแล้วรู้สึกปวดขาข้างเดียวต้องลุกขึ้นมายืนให้ตึง
เป็นเพราะอะไรคะ แล้วแก้อย่างไร ขอบคุณค่ะ
2.บางคืนนอนแล้วรู้สึกปวดหัวตึบๆ จี๊ดๆ ต้องตื่นมาดมยาหม่อง เป็นเพราะคิดมากรึเปล่าค่ะ
ขอบคุณค่ะ