ขับรถแล้ว เจออารมณ์เสีย หรือโมโห พี่ๆ ดับอารมณ์กันยังไงมั่ง

คือ ตัวผมเองมีปัญหาเรื่องที่ผมมีปัญหาเรื่อง เวลาได้ยินข่าวหรือรู้เรื่องผู้ถูกกระทำชำเรา แล้วจะรู้สึกแย่มากครับ จนบ้างครั้งไม่อยาก ฟังหรือดูข่าวพวกนี้เลย ผมเป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ เลยจะลองแก้อารมณ์นี

เจ้าของกระทู้เลือกที่จะนั่งสงบสติอารมณ์ตัวเองบวกกับหาน้ำเย็นๆมาดื่มดับความโกรธก่อนด่านแรก เวลาผ่านไปรู้สึกดีขึ้นค่อยหาวิธีจัดการปัญหาต่อ อารมณ์โกรธมีกันได้ทุกคน เพื่อนๆมีวิธีดับอารมณ์โกรธยังไงกันบ้าง

ผมกับแฟนคบกันได้ 2 ปีครับ แฟนเป็นคนอุปนิสัยรุนแรงเวลาโมโห ด้วยลักษณะอารมณ์เหมือนคนเป็นซึมเศร้ากลายๆ เวลามีปัญหาไม่เข้าใจหรือทะเลาะกัน แฟนจะเป็นคนไวต่อความรู้สึก ทั้งที่ผมไม่เคยโมโหใส่เลย ผมพยายามซอฟคำ

มีเหตุการณ์ๆนึงรถยนต์คันนึงเลี้ยวซ้ายออกมาจากทางเข้าบ้านซึ่งอยู่หลังโค้งตัวSที่สองและเมื่อรถนั้นได้ขับพ้นรถยนต์ที่จอดใกล้ๆหัวโค้งข้างทางทั้งด้านด้านขวาและซ้ายแล้ว เข้าชิดเส้นคู่ขนานด้านในแล้วและกำลังต

   รู้สึกว่าตัวเองเป็นขี้โมโห อารมณ์ร้อนมาก ชอบพูดจาอะไรก็ไม่ค่อยคิดตลอด ผมพึ่งมาสังเกตตัวเองดีๆก็ตอนเริ่มมีคนเริ่มทักอ่ะครับ ผมก็พยายามหาวิธีสงบสติตัวเองไว้หลายวิธีแล้วครับแต่ก็ดีขึ้นแค่ช่ว

เราคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ค่ะไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไหร่ บางทีเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็หงุดหงิดแล้วเราจะแสดงกริยาไม่ดีออกมาอย่างชัดเจนเช่น ขึ้นเสียงใส่ เราชอบหงุดหงิดคนรอบข้างตลอดเลยพอเราใส่อารมณ์ไปเพ

ถ้าเราจอดรถยนต์อยู่ในช่องจอดรถ คันหลังบีบแตรไล่ให้ออก เราสวนด้วยลูกปืนค.ผิดจะมากน้อยขนาดไหนครับ ในทางกฏหมาย? เหตุการณ์คือจอดรถอยู่ในตลาดในซองจอดรถ ตอนจะออกรถผมเดินไปขึ้นรถ สตาร์ทรถนั่งอ่านไลน์ยังไม่ได