ขับรถแล้ว เจออารมณ์เสีย หรือโมโห พี่ๆ ดับอารมณ์กันยังไงมั่ง

https://socialcam.com/v/NCTf6MVL?ogmetatype=0 นี่คืออีกตัวอย่างหนึ่งของ "SIBLING RIVALRY" "ภาวะอิจฉาน้อง" ที่เกิดขึ้นเกือบทุกบ้านอยู่แล้ว แต่เคสนี้อาการหนักเนื่องจากพฤติกรรมการตอบ

คือ ตัวผมเองมีปัญหาเรื่องที่ผมมีปัญหาเรื่อง เวลาได้ยินข่าวหรือรู้เรื่องผู้ถูกกระทำชำเรา แล้วจะรู้สึกแย่มากครับ จนบ้างครั้งไม่อยาก ฟังหรือดูข่าวพวกนี้เลย ผมเป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ เลยจะลองแก้อารมณ์นี

เจ้าของกระทู้เลือกที่จะนั่งสงบสติอารมณ์ตัวเองบวกกับหาน้ำเย็นๆมาดื่มดับความโกรธก่อนด่านแรก เวลาผ่านไปรู้สึกดีขึ้นค่อยหาวิธีจัดการปัญหาต่อ อารมณ์โกรธมีกันได้ทุกคน เพื่อนๆมีวิธีดับอารมณ์โกรธยังไงกันบ้าง

ตามกระทุ้เลยครับ ผมเข้าใจว่าอยากจะไปสงบสติอารมณ์ก่อน แต่สำหรับผมผมอยากแก้ไขเลยอยากรู้จะได้ปรับ เราพึ่งคบกันคับ เลยอาจจะยังมีอะไรที่ไม่เข้าใจอยู่ เขาพึ่งเป้นประจำเดือนด้วย เลยอยากมาถามสาวๆคับ เวลางอนหร

ขอบคุณทุกคห.ครับ

ฟัง EP.81 แล้วมีหลายประเด็นที่น่าสนใจ โดยเฉพาะเรื่อง “ความคิดเกิดขึ้นแล้วดับไปตามธรรมชาติ แต่เราไปยึดว่าเป็นตัวเรา จึงเกิดทุกข์” ในคลิปพูดถึงว่า การพ้นทุกข์ ไม่ใช่การไปกดข่มความคิด แต่คือ

สำหรับผมจะหาที่จอดรถ ที่พักรถ เข้าห้องน้ำ ล้างหน้าล้างตา วักน้ำลงบนหัว ซื้อเครื่องดื่มเย็นๆ หรือไม่ก็ซื้อไอศครีม นั่งสงบสติ อารมณ์ปกติจึงขับรถต่อ แล้วพวกท่านมีวิธีการสงบสติสงบอารมณ์อาการหัวร้อนระหว่าง