ช่วยเลือกหมอนสุขภาพระหว่างหมอนเมมโมรี่โฟมกับหมอนยางพารา อย่างไรดีกว่ากันค่ะ

ลุงเล่า ep.299: กายภาพโดยใช้แสงเลเซอร์ และดึงหลัง 35 กิโลกรัม รู้การจาม,การนั่งเต็มก้น,ห้ามนั่งยอง ลุงอ้วนไปทำกายภาพ ตามที่หมอนัด นักกายภาพบำบัด อธิบายดี กายภาพบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ (Laser Therapy):

จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง

เห็นหลายยี่ห้อ ตามอ่านคอมเม้นแล้วยังเลือกไม่ได้เลย เลยอยากรู้ว่ายางพาราที่สำหรับทำหมอนนี่มันมีกี่เกรดครับ แล้วต้องเลือกจากอะไรครับ ความหนา ความแน่น ความนุ่มมันพอๆกันไหม แบบทรงไหนจะดีสุด แล้วก็พวกเมมโม

…

เป็นภูมิแพ้ไรฝุ่น กำลังจะเลือกซื้อหมอน ตอนแรกก็เล็งปลอกหมอนกันไรฝุ่น ทีนี้หาข้อมูลไปมา หมอนยางพาราหรือเมมโมรี่โฟมก็ช่วยกันไรฝุ่นได้นี่นา เลยสงสัยว่าถ้างั้นจะมีปลอกหมอนกันไรฝุ่นทำไมละ ก็ใช้หมอนยางพาราไ

โดยเราจะมี Feature ดังนี้ครับ 1.ตรวจจับคุณภาพการนอน (Sleep Monitoring) มีเซ็นเซอร์จับการเคลื่อนไหวและวิเคราะห์ช่วงหลับลึก-หลับตื้น 2.แจ้งเตือนพฤติกรรมการนอนผิดปกติ (Sleep Alert) แจ้งเตื

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่ว่าหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก เลยอยากรู้ว่ามีท่าไหนบ้างครับที่สามารถออกได้แล้วไม่กระทบกับโรค ค้นเจอในยูทูปเจอแค่ท่ากายภาพบำบัด พอดีอยากได้เป็นการออกกำลังกายเลย​

นี่เป็นกระทู้ที่ 3 ของผมเกี่ยวกับโรคนี้ และครั้งนี้มันคงเป็นครั้งสุดท้ายจริงๆ เกี่ยวกับการค้นหาข้อมูลดิ้นรนเอาตัวรอดจากอาการที่เป็น โดยใช้ตัวเองเป็นเครื่องมือทดลอง ขอเล่าประวัติย้อนให้ฟังอีกรอบ ผมรับ