หากจะลองนั่งสมาธิเองที่บ้าน หลังจากนั้นก็แผ่เมตตา และกรวดน้ำ จะมีขั้นตอนอย่างไรบ้างครับ

สวดมนต์เช้า รวมบทสวดเริ่มต้นวันใหม่ เสริมสิริมงคลให้ชีวิต การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการสวดมนต์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิก่อนเข้าสู่กิจวัตรประจำวัน การสวดมนต์เช้าสามารถทำได้ง่าย ๆ ท

ตัวอย่างเสียงสวด 15 วินาที : ท่อน อุเทตะยัญจักขุมา เอกะราชา https://youtu.be/XZA5dCDUlTE?si=P9pscrxL-ZMD0jM1 https://youtube.com/shorts/JSoCCEqBXcc?si=IEfQRKMU1LuxgT7O คำแปล โมรปริ