ปวดข้อเข่า ถ้านั่งนานๆแล้วลุกเดินจะเดินลำบาก มันปวดๆตรงข้อค่ะ

มันเกิดจากอะไรคะ หรือว่าน้ำหนักตัวเยอะคะ แต่ก่อนตีแบดประจำไม่เห็นปวด พอไม่ได้ออกกำลังกาย มันปวดค่ะ พอลุกเดินหลังจากนั่งนานๆ จะเดินลำบากค่ะ

หนัก68 สูง 168 ค่ะ อายุ29 ขาดแคลเซียมหรือเปล่าคะ นมก็กินประจำ หรือว่าเป็นข้อเข่าเสื่อม ยังไม่แก่เลยอะ หรือว่าเป็นเก๊าท์คะ เก๊าเกิดจากอะไรแล้วต้องรักษายังไงคะ กลัวอะ