ปั่นซ้อมมมม

ผมปั่นเสือหมอบวันละ 40-50 กิโล จานหลังใช้จานกลาง(11ใบ) ใช้ใบที่ 6 ความเร็วที่ 32-35 km พอหยุดปั่นจะเหนื่อยนิดๆ ไม่ถึงกับหอบ.........อาการที่เค้าเรียกว่าอยู่ตัว คือต้องไม่เหนื่อย หรือ รู้สึกเฉยๆ หรือป่

คือจริงๆแล้วก็คลุกคลีกับวงการจักรยานบ้างค่ะ แต่ไม่จริงจังเลย เคยปั่นเสือภูเขามาแบบเล่นๆ แต่ตอนนี้อยากกลับมาปั่นอีกครั้ง แต่จะปั่นเสือหมอบเพราะคนรอบๆตัวปั่นเสือหมอบหมดเลย อยากไปออกทริปกับคนอื่นเค้าบ้าง

คือผมปั่นจักรยานมาได้ 6 เดือนแล้ว เป็นจักรยานเสือหมมอบ ตอนนี้คือผมซ้อม ระยะทางที่ซ้อม 35-40 กิโล ผมสนใจที่อยากจะไปคัดตัวเพื่อไปแข่ง ตอนนี้ปั่น เดี่ยว 40 กิโล AV ได้ 32-33 แต่แค่นี้พอจะไปได้ไหมและ อยา

1. เทรนเนอร์ที่เป็นแบบ3ลูกกลิ้ง เวลาปั่น ความรู้สึกคล้ายกับปั่นบนถนนมั้ยครับ กำลังอยากได้เอามาใช้ตอนหน้าฝนและเอามาซ้อมตอนไม่มีเวลาออกไปปั่น 2. ปัจจุบันจะปั่นกลุ่มสัปดาห์ละ1วัน ความเร็ว 30-38 มี 40 บ้

คือ น้ำหนัก ที่ผ่าน มา 2 อาทิต ลดไม่ถึง 1 กิโล เล่น เวท ยกน้ำหนัก 40 นาที - 1 ชม ปั่นจักรยาน air bike ที่ ความเร็ว 20-23 km/h ประมาณ 40 นาที ต่อ 1 วัน ควบ คุม อาหาร กิน ผล ไม้ ตอนเย็ฯ ชิวิตประจำวัน

จากที่ลองปั่น จะปั่นให้ถึง 40 Kph ไม่ยากอะไร แต่จะให้ปั่นยืนพื้นเป็นสิบ ๆ ร้อย ๆ กิโล คนเราไม่น่าจะทำได้ ถ้าจะทำได้ต้องใช้ล้อที่ราคาสูง ๆ หน่อยรึเปล่า ถึงจะทำได้ ถามคนมีประสปการณ์นะครับ ถ้าคิดว่าใช

:)คือถ้าปั่นประมาณ60กิโล/วัน รองเท้าจักรยานหรือเทรนเนอร์อันไหนให้ ความเร็วเฉลี่ยที่ดี/ความฟิต/ความแข็งแรงกล้ามเนื้อมากกว่ากันครับ คือไปซ้อมบนถนนแล้วมัน30-33ยาวได้ประมาณ7กิโลแล้วก็ต้องซิกแซกไปเพราะรถ

ตามกระทู้เลยครับผมเป็นคนพึ่งหัดปั่นเสือหมอบได้ 4-5 เดือนแล้วครับ ผมปั่นคนเดียวตอนเช้า วันละ 40 กิโล ผมปั่นได้แค่ความเร็ว 33-34 เองครับ ตอนนี้ผมใส่รองเท้าผ้าใบปั่นอยู่ผมอยากถามพวกพี่ๆ ว่ารองเท้าคลีทช่ว

อยากได้รีวิวคุณภาพล้อจักรยาน Zipp 454 NSW แบบไม่ต้องคำนึงถึงราคาครับ ส่วนตัวปั่นความเร็วคงที่ประมาณ 38 - 40+ เวลานาน ซ้อมแข่งจริงจัง เน้นทำความเร็วทางราบ อยากได้รีวิว หรือ ประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อ ข