ผมอยากนั่งสมาธิแบบจริงๆจังๆ บ้าง แต่ศึกษาจากหลายที่แล้ว เทคนิคการ focus ต่างกันทั้งนั้น แถมศัพท์เทคนิคทางศาสนาเพียบ พอจะมีวิธีการอธิบายแบบใช้ภาษาชาวบ้านมั้ยครับ
เพิ่มเติม ช่วงนี้ผมใช้วิธีการอ่านจากเวปฝรั่ง เพราะใช้ภาษาทั่วไป เป็นหลักการทำสมาธิธรรมดา ไม่เกี่ยวกับศาสนา ซึ่งมีการอธิบายไว้ว่าพอทำสมาธิไประดับนึง จะเริ่มรู้สึกว่าตัวกับใจแยกออกจากกัน จะควบคุมร่างกายไม่ได้คล้ายๆผีอำ แล้วต่อจากนั้นอาจจะเห็นภาพอะไรน่ากลัว ให้ปล่อยมันผ่านไป อย่าไปสนอย่าไปกลัว มันทำอะไรเราไม่ได้
ซึ่งพอผมทำไปถึงระยะที่คล้ายๆ อาการผีอำแล้ว ก็จะเกิดความรู้สึกว่า มันจะมาละ บางทีก็รู้สึกลอยๆ หรือเหมือนจะตกเหว แล้วก็จะเกิดความกังวล ตั้งตาดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น อะไรจะโผล่มา กลายเป็นหลุดจากสมาธิทุกที
อย่างนี้ต้องทำยังไงครับ
รบกวนช่วยสอนการทำสมาธิด้วยภาษาชาวบ้านทีครับ
เพิ่มเติม ช่วงนี้ผมใช้วิธีการอ่านจากเวปฝรั่ง เพราะใช้ภาษาทั่วไป เป็นหลักการทำสมาธิธรรมดา ไม่เกี่ยวกับศาสนา ซึ่งมีการอธิบายไว้ว่าพอทำสมาธิไประดับนึง จะเริ่มรู้สึกว่าตัวกับใจแยกออกจากกัน จะควบคุมร่างกายไม่ได้คล้ายๆผีอำ แล้วต่อจากนั้นอาจจะเห็นภาพอะไรน่ากลัว ให้ปล่อยมันผ่านไป อย่าไปสนอย่าไปกลัว มันทำอะไรเราไม่ได้
ซึ่งพอผมทำไปถึงระยะที่คล้ายๆ อาการผีอำแล้ว ก็จะเกิดความรู้สึกว่า มันจะมาละ บางทีก็รู้สึกลอยๆ หรือเหมือนจะตกเหว แล้วก็จะเกิดความกังวล ตั้งตาดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น อะไรจะโผล่มา กลายเป็นหลุดจากสมาธิทุกที
อย่างนี้ต้องทำยังไงครับ