คนวัยทำงาน ควรซื้อประกันชีวิต แบบไหน เท่าไหร่ครับ

อยากทราบว่าในกรณีที่

1 อายุ 30-35 ปี
2 ไม่มีโรคร้ายแรง หรือโรคประจำตัวใดๆ
3 มีรายได้ (เงินเดือน) สม่ำเสมอ

อยากทราบว่า คนแบบนี้ควรจะมีประกันชีวิต หรือ ประกันสุขภาพ ไหมครับ
แล้วมีหลักการไหมว่า ควรจะซื้อเป็นจำนวนเท่าไหร่ ต่อ สินทรัพย์ หรือซื้อแค่พอลดหย่อนภาษีพอ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ