ขอแนวทางการรักษาเอ็นข้างหัวเข่า MCL Medial Collateral Ligament

วันก่อนผมตื่นมาและเดินมันเจ็บจี๊ดครับ แต่ถ้าเดินต่อเนื่องไม่เป็นอะไร พอมาวันนี้มันมีอาการบวมเป็นเนื้อขาวๆ ตรงนั้นเลยครับที่เจ็บจี๊ดๆครับ มันคืออะไรหรอครับ แต่ผมยังงอได้ปกติ เดินได้ปกติครับ แล้วถ้าเป็น

คือเรารถล้มได้5วันแล้วค่ะ ในภาพคือวันที่5 ตอนเป็นแผลสองวันแรก เราล้างที่อนามัยและปิดแผล วันที่สามเราเปิดแผลและล้างเองด้วยน้ำเกลือกับเบตาดีน แผลตึงมาก งอและยืดเข่าไม่ได้ วันที่4 เราล้างน้ำเกลือ แล้ว

อาการคืองอมือไม่ถนัดรูปสึกปวดตามเอ็นแล้วกระดูกมาตลอด ช่วงนี้ผมมาเริ่มออกกำลังกายเลยรู้สึกปวดกว่าปกติ ผมอยากรู้วิธีการรักษาอย่างไรให้กลับมาเป็นปกติบ้างครับแล้วค่ารักษาจะสูงมั้ย🙏🏻

มีอาชีพต้องเดินนาน ยืนนาน ปีนขึ้นลงบันได เก้าอี้ทั้งวัน             ประมาณปีที่แล้ว มีวันหนึ่งที่เกิดการปวดข้อเท้าขวาแบบเฉียบพลัน ปวดจนยืนทรงตัวขาเดียวไม่ไ