สาวๆทั้งหลาย มาเลิกแก้ปัญหาสิวเยิน จากการปกปิดด้วยคอนซีลเลอร์ หรือทาบีบีเข้าไปหนาๆ แล้วอัดตามด้วยแป้งพัพกันซักที หรือไปกดสิวหน้าเป็นรู เจ็บตัวแถมยังเสียเงินเสียทองกันเหอะ เราเลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ ให้เพื่อนๆ เรามี 5 เคล็ดลับเด็ดมาฝาก ที่คิดว่าได้ลองแล้วรู้เรื่องเลยค่ะ
อย่างแรก เพียงเพื่อนๆล้างหน้าให้สะอาด ถามว่าโฟมล้างอย่างเดียว พอมั้ย?? ขอตอบเลยว่า...”ไม่แน่นอนค่ะ” ควรจะใช้คลีนซิ่งก่อนที่จะใช้โฟมด้วยซ้ำ ส่วนตัวเราใช้คลีนซิ่งสูตรน้ำ แอคแน่แคร์ ของนีเวียค่ะ ตัวนี้เป็นขวดสีใส แต่ตัวหนังสือจะเป็นสีม่วงค่ะ ตัวขวดมันอาจไม่ได้กดแบบบางยี่ห้อ แต่สำหรับเราคิดว่าการเทเอาแบบนี้ สะดวกกว่าเยอะเลย เพราะเคยใช้แบบหัวปั้มมันกดมาทีพุ่งไปไหนแทนไม่รู้ คลีนซิ่งตัวนี้เป็นสูตรใหม่ใช้ดีมากนะ ใช้มาเดือนนิดๆ ปัญหาสิวค่อยๆลดลง หน้าชุ่มชื้น ไม่แห้ง แต่สามารถกำจัดความมันบนหน้าออกได้ไม่หลงเหลือ ไม่เปลืองสำลีเช็ดแค่ไม่กี่แผ่นก็สะอาดหมดจด รู้สึกหน้าเนียนและนิ่มขึ้นด้วย ไม่รู้แอบคิดไปแอบรึป่าวนะ
และนี่คือ NIVEA Micellar Water เป็นคลีนซิ่งสูตร Acne สำหรับคนเป็นสิว ขวดที่เราบอกค่ะ ใสๆ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น โนแอลค่ะ
อย่างที่สอง ขอใช้คำว่าโปรดนะค่ะ เช็คผ้าปูที่นอน ปอกหมอน ว่าเปลี่ยนบ้างหรือป่าว ซักทำความสะอาดกันบ้างนะคะ สัปดาห์ละครั้งยิ่งดี ที่นอนเรานอนทุกวัน เช้าออกไปข้างนอกมา อาบน้ำบางทีผมก็ไม่ได้สระทุกวัน มันก็ต้องมีความสกปรกอยู่บ้างแหละ สิ่งนี้บางคนอาจจะมองข้าม แต่มันเป็นสิ่งสำคัญเลยของความสะอาด รู้แล้วก็อย่ามองข้ามมันล่ะ
อย่างที่สาม ลองปรับพฤติกรรมการกิน หันมากินอาหารคลีน ครบ 5 หมู่ และอย่าลืมใส่ใจกับอาหารที่มีไฟเบอร์สูงกันบ้างนะค่ะ เพื่อช่วยระบบขับถ่ายระบายของเสียออกจากร่างกายไปให้หมดสิ้น
อย่างที่สี่ หัดหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ถ้าเป็นไปได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หรือถ้าใครเวลาน้อยสักสัปดาห์ละครั้งก็ยังดี ให้เหงื่อออกบ้างอะไรบ้าง เลือดภายในร่างกายจะได้ไหลเวียนสะดวก แต่ถ้าใครไม่มีเวลาจริงๆ เวลาจะขึ้นลงลิฟท์ก็ลองเปลี่ยนมาใช้บันไดแทนก็ได้
อย่างสุดท้าย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามอย่านอนดึก เพราะนอนดึกสิก็จะขึ้น ให้ร่างกายได้ดื่มด่ำกับครีมบำรุงที่ทาเข้าไปหลังล้างหน้าอย่างสะอาดหมดจดแล้ว ใครที่ชอบดูหนังซีรี่นู่นนี่นั่น ก็ควรจัดระเบียบให้กับพฤติกรรมตัวเองใหม่
ลองปรับเปลี่ยนตัวเองดูซะใหม่ สำหรับใครที่กำลังพบเจอกับปัญหาสิวเหล่านี้ เพียงเท่านี้คุณก็โบกมืออำลาสิวไปอย่างถาวร เท..ค่ะ..เท
แชร์ 5 เคล็ดลับ ที่อยากให้เพื่อน ๆ ที่มีปัญหาสิว เทงานสิวได้แบบถาวร
อย่างแรก เพียงเพื่อนๆล้างหน้าให้สะอาด ถามว่าโฟมล้างอย่างเดียว พอมั้ย?? ขอตอบเลยว่า...”ไม่แน่นอนค่ะ” ควรจะใช้คลีนซิ่งก่อนที่จะใช้โฟมด้วยซ้ำ ส่วนตัวเราใช้คลีนซิ่งสูตรน้ำ แอคแน่แคร์ ของนีเวียค่ะ ตัวนี้เป็นขวดสีใส แต่ตัวหนังสือจะเป็นสีม่วงค่ะ ตัวขวดมันอาจไม่ได้กดแบบบางยี่ห้อ แต่สำหรับเราคิดว่าการเทเอาแบบนี้ สะดวกกว่าเยอะเลย เพราะเคยใช้แบบหัวปั้มมันกดมาทีพุ่งไปไหนแทนไม่รู้ คลีนซิ่งตัวนี้เป็นสูตรใหม่ใช้ดีมากนะ ใช้มาเดือนนิดๆ ปัญหาสิวค่อยๆลดลง หน้าชุ่มชื้น ไม่แห้ง แต่สามารถกำจัดความมันบนหน้าออกได้ไม่หลงเหลือ ไม่เปลืองสำลีเช็ดแค่ไม่กี่แผ่นก็สะอาดหมดจด รู้สึกหน้าเนียนและนิ่มขึ้นด้วย ไม่รู้แอบคิดไปแอบรึป่าวนะ
และนี่คือ NIVEA Micellar Water เป็นคลีนซิ่งสูตร Acne สำหรับคนเป็นสิว ขวดที่เราบอกค่ะ ใสๆ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น โนแอลค่ะ
อย่างที่สอง ขอใช้คำว่าโปรดนะค่ะ เช็คผ้าปูที่นอน ปอกหมอน ว่าเปลี่ยนบ้างหรือป่าว ซักทำความสะอาดกันบ้างนะคะ สัปดาห์ละครั้งยิ่งดี ที่นอนเรานอนทุกวัน เช้าออกไปข้างนอกมา อาบน้ำบางทีผมก็ไม่ได้สระทุกวัน มันก็ต้องมีความสกปรกอยู่บ้างแหละ สิ่งนี้บางคนอาจจะมองข้าม แต่มันเป็นสิ่งสำคัญเลยของความสะอาด รู้แล้วก็อย่ามองข้ามมันล่ะ
อย่างที่สาม ลองปรับพฤติกรรมการกิน หันมากินอาหารคลีน ครบ 5 หมู่ และอย่าลืมใส่ใจกับอาหารที่มีไฟเบอร์สูงกันบ้างนะค่ะ เพื่อช่วยระบบขับถ่ายระบายของเสียออกจากร่างกายไปให้หมดสิ้น
อย่างที่สี่ หัดหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ถ้าเป็นไปได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หรือถ้าใครเวลาน้อยสักสัปดาห์ละครั้งก็ยังดี ให้เหงื่อออกบ้างอะไรบ้าง เลือดภายในร่างกายจะได้ไหลเวียนสะดวก แต่ถ้าใครไม่มีเวลาจริงๆ เวลาจะขึ้นลงลิฟท์ก็ลองเปลี่ยนมาใช้บันไดแทนก็ได้
อย่างสุดท้าย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามอย่านอนดึก เพราะนอนดึกสิก็จะขึ้น ให้ร่างกายได้ดื่มด่ำกับครีมบำรุงที่ทาเข้าไปหลังล้างหน้าอย่างสะอาดหมดจดแล้ว ใครที่ชอบดูหนังซีรี่นู่นนี่นั่น ก็ควรจัดระเบียบให้กับพฤติกรรมตัวเองใหม่
ลองปรับเปลี่ยนตัวเองดูซะใหม่ สำหรับใครที่กำลังพบเจอกับปัญหาสิวเหล่านี้ เพียงเท่านี้คุณก็โบกมืออำลาสิวไปอย่างถาวร เท..ค่ะ..เท