หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
การ์ตูน
สีลม
มาบุญครอง
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
สยามสแควร์
ห้องสมุด
กล้อง
จตุจักร
ภูมิภาค
พันทิป
ถนนนักเขียน
ไร้สังกัด
บางขุนพรหม
บลูแพลนเน็ต
ศาสนา
โต๊ะเครื่องแป้ง
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศุภชลาศัย
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
กรีนโซน
หอศิลป์
บางรัก
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้วิธีลดความอ้วน ที่เห็นผลจริง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
พอดีอยากได้วิธีลดน้ำหนักค่ะ
ทุกวันนี้เราวิ่ง เช้า - เย็น
ควบคุมอาหาร
แต่น้ำหนักไม่ค่อยลงเหมือนแต่ก่อน
แล้วเหมือนตัวบวมขึ้นมาจนผิดปกติ
และมีแต่คนอื่นๆทัก
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพ ร่างกายก็ปกติค่ะ
แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเท้าผมเป็นแบบนี้ครับ จากเท้าปรกติ
ก่อนเป็นแบบนี้ คือ เดินอยู่แล้วมันรู้สึกเหมือนมีของหนักตกใส่หลังเท้าเลยครับ แต่ไม่มีอะไรตกใส่จริงๆนะ หลังจากนั้นก็ชาไปทั้งเท้าเลย ต่อมาเท้าบวมอยู้หลายวันเลยครับ พอเท้าหายบวมแล้วก็เปนอย่างที
สมาชิกหมายเลข 8119821
น้ำหนักลงน้อยแต่รู้สึกร่างกายสบายตัวไม่อึดอัด เพราะอะไร
สูง 156 นำหนักพีคสุดคือ 63 กว่าๆ พยายามเอาลง ทั้ง IF คุมแป้ง ลดมาแค่ 61ปลายๆ บางช่วงดีหน่อยยได้ 60 นิดๆ ออกกำลังไม่บ่อยค่อยค่ะ วิ่งบางสัปดาห์ละ 2-3 วัน แต่แพลงค์ทุกวัน (คงไม่ช่วยอะไร) เคยมุ่ง IFแบบเริ
สมาชิกหมายเลข 1280422
ยิ่งลดยิ่งอ้วน แก้ตรงจุดไหนดี
บอกก่อนเลยว่า หลังจากออกกำลังกายมาสักพัก แทนที่จะผอมลงกลับอ้วนขึ้นๆๆ อ้วนแบบไม่ได้คิดไปเองด้วยนะคะ คือหลายคนทักเลย ตัวใหญ่ หน้าบวม ดูหลังเเล้วใหญ่ขึ้นมาก น้ำหนักขึ้นสามสี่โล ที่ทำคือกินน้อยลง กินค
สมาชิกหมายเลข 920842
ขอล่ะ! อย่าหยุดกิน 6 พฤษภาคม วันงดลดอาหารสากล (International No Diet Day)
#Onthisday กฎเกณฑ์ และข้อจำกัดบางอย่างเกี่ยวกับการกินอาหารสำหรับใครหลายคน มีมากมายหลายข้อ ที่อาจเกิดการกินที่ผิดเพี้ยนไปจากเดิม จนนำไปสู่การกินอาหารที่น้อยลง และอาจขาดสาร
เดอะแบทเทิลเดย์
หนัก130กว่า อยากลดน้ำหนักควรเริ่มยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ18กำลังจะขึ้นมหาลัยแต่ตอนนี้หนูมีอุปสรรรค์อยู่อย่างนึงคืออ้วนมากเกินไป หนูหนัก138 สูง165 ณ ขณะนี้หนูยังเดินไหว ทำอะไรยังพอคล่องแคล่วอยู่ค่ะ วิ่งได้ แต่ก็พยายามเลี่ยงเพราะกลัวเข่าพัง ห
สมาชิกหมายเลข 6748261
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยมีเวลา
ตอนนี้หนัก 55 ค่ะ (หรือมากกว่านั้น5555) อยากลดลงมาเหลือสัก 48-49 อ่ะค่ะ เพราะว่าเมื่อ 2 เดือนก่อนหนัก 50 แต่ตอนนี้คือ 55 คือน้ำหนักขึ้นเร็วเกินไปมั้ย ตั้ง 5 กิโล แล้วรูปร่างเราตอนนี้คืออ้วนนะ คืออ้วนแ
สมาชิกหมายเลข 7280217
ไก่พันเห็ดเข็มทองทอด - มิเกล ปรุงอาหาร : Make it Easy Food
ทำไม “โปรตีน” ถึงสำคัญต่อ “ผู้สูงอายุ” โปรตีนถือเป็นสารอาหารหลักที่มีความสำคัญต่อผู้สูงอายุ เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารที่ช่วยให้เรื่องของการสร้างกล้าม
สมาชิกหมายเลข 5822800
หน้าบวม ตัวบวมจากยา ทำยังไงดีคะ
หน้าบวม จากยาเสตียร์รอยด์อ่ะค่ะ (คือเราเพิ่งไปตรวจเจอโรคตอนจบม.3 เลยหยุดเรียนปีนึงเพื่อรักษาตัว ตอนนี้กลับมาเรียนต่อม.4แล้ว) ตอนแรกๆก็ไม่ได้ชัดมาก อาจเป็นเพราะปิดเทอมอยู่เลยไม่มีใครทัก แต่พอเปิดเทอมมา
สมาชิกหมายเลข 4536707
อยากลดการกินอาหารรสจัด!!
หนูเป็นคนที่ชอบกินของหวาน และอาหารรสจัด มากเลยค่ะ จนหลังๆมานี้ตัวบวมมากน้ำหนักขึ้นเยอะมาก แถมยังลดยากอีกด้วยลองทำมาหลายวิธีแล้ว แต่ก็ไม่สำเร็จเพราะเรายังลดการกินอาหารรสจัดไม่ได้ ตอนนั้นลองเปลี่ยนมากิน
สมาชิกหมายเลข 7009078
เปลี่ยนตัสเองเพื่อคนอื่นจนตัวเองแย่
สวัสดีค่ะ คือเราจะมาเล่าชีวิตของเรา5555 เราเป็นคนผอม ตัวเล็กมาก ต๊ะเล็กเลยเหละ แล้วเราเคยพยามเพิ่มน้ำหนัก จนหน้าบวมมาก อวบขึ้น จนเราไม่โอเคกับตัวเองมาก เราเลยหยุดภาระกิจเพิ่มน้ำหนักไปแล้ว แล้วพอ
สมาชิกหมายเลข 5813600
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้วิธีลดความอ้วน ที่เห็นผลจริง
ทุกวันนี้เราวิ่ง เช้า - เย็น
ควบคุมอาหาร
แต่น้ำหนักไม่ค่อยลงเหมือนแต่ก่อน
แล้วเหมือนตัวบวมขึ้นมาจนผิดปกติ
และมีแต่คนอื่นๆทัก
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพ ร่างกายก็ปกติค่ะ
แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงเลย