จากกระทู้
http://pantip.com/topic/34142387
เอาล่ะครับก่อนอื่นผมขอตอบผลเสียในระยะสั้นก่อนนะครับ โดยการอิงตัวผมเป็นหลักนะครับ คือผมทำการทดลองกับตัวเองมา ฮ่าๆๆ
อย่างแรกเลยครับ หน้าโทรมครับ ผมเองก็ไม่รู้หรอกนะครับว่ามันเป็นเพราะอะไร แต่คิดว่าเราคงได้สารอาหารที่เกี่ยวกับเรื่องผิวน้อยเกินไปหรือไม่มีเลย เช่นวิตามินซี อะครับ
อย่างที่ 2 นะครับ เรื่องผิมหนังหย่อนยาน เกิดจากเราลดน้ำหนักเร็วเกินไปจนผิวหนังมันหดเข้ารูปไม่ทัน ฮ่าๆๆ ถามว่ามันน่าเกียจไหม ก็นะ ฮ่าๆๆ แต่มันทำให้หายไปได้นะครับ แต่ต้องใช้เวลา โดยการออกกำลังกายและกินอาหารให้ครบห้าหมู่ (กินครบ5หมู่ไม่ควรกินเกิน 2000 แคล นะครับ) ไม่อ้วนหรอกครับผมลองทำมาเป็นเดือนละครับ น้ำหนักไม่ลดไม่เพิ่มเลย แล้วหุ่นหรือร่างกายก็เพียวขึ้นด้วยนะครับนะครับ เอาง่ายๆ หุ่นดีขึ้นแต่น้ำหนักคงที่ ผิวหนังที่หย่อนยายก็ดูดีขึ้นครับ มีน้อยลง เริ่มกระชับขึ้น
อย่างที่ 3 นะครับ เรื่องเกียวกับกระดูก อันนี้รู้สึกไปเองหรือป่าวไม่รู้นะครับ ฮ่าๆๆ คือรู้สึกว่ามีการเจ็บเข่าบ้างเป็นบางครั้งแต่ไม่บ่อย แต่ไอ้ที่แปลกแปลกที่เราผอมลงจนไม่ชินต่างหากฮ่าๆๆ คือนั้งพื้นนานๆไม่ได้ เจ็บตูด ทุกทีนั้งเป็นชั่วโมงไม่เป็นอะไรไรเลย(ไขมันเยอะฮ่าๆๆ) พอไม่มีไขมันหรือมีน้อยก็รู้สึกแปลกๆนะครับ ในผลเสียระยะสั้นก็มีเพียงเท่านี้จากที่ทดลองกับตัวเองนะครับ เดียวถ้าไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลอย่างระเอียดจะมาตั้งกระทู้อีกทีนะครับ
ส่วนเรื่องผลเสียระยะยาว อันนี้ยังไม่รู้นะครับ ลองไปหาอ่านในอินเตอร์เน็ทเอาเองนะครับ แต่ก็ไม่ต้องเชื่อทั้งหมดนะครับ คิดเอาเองนะครับ พวกที่กินเหล้าสูบบุหรีเขายังอันตรายกว่าวิธีผมอีกนะครับ ไม่ต้องกลัวมากเกินไปหรอกครับ คิดซะว่าเราทำเพื่อสุขภาพร่างกายของเราก็พอ
สุดท้ายนี้ ถ้ามันเกิดหรือส่งผลเสียร้ายแรงจริงๆจากการไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล นะครับ ยังไม่รู้จะไปตรวจวันไหนนะครับถ้าไปมาแล้วจะเอาผลมาตั้งกระทู้ให้ฟังกันนะครับ ทดลองกับตัวเองแล้วได้ผลตามที่กล่าวมาทั้งหมดครับ
จะส่งผลเสียอะไรกับร่างกายบ้างในระยะสั้นและในระยะยาวบ้างครับ
เอาล่ะครับก่อนอื่นผมขอตอบผลเสียในระยะสั้นก่อนนะครับ โดยการอิงตัวผมเป็นหลักนะครับ คือผมทำการทดลองกับตัวเองมา ฮ่าๆๆ
อย่างแรกเลยครับ หน้าโทรมครับ ผมเองก็ไม่รู้หรอกนะครับว่ามันเป็นเพราะอะไร แต่คิดว่าเราคงได้สารอาหารที่เกี่ยวกับเรื่องผิวน้อยเกินไปหรือไม่มีเลย เช่นวิตามินซี อะครับ
อย่างที่ 2 นะครับ เรื่องผิมหนังหย่อนยาน เกิดจากเราลดน้ำหนักเร็วเกินไปจนผิวหนังมันหดเข้ารูปไม่ทัน ฮ่าๆๆ ถามว่ามันน่าเกียจไหม ก็นะ ฮ่าๆๆ แต่มันทำให้หายไปได้นะครับ แต่ต้องใช้เวลา โดยการออกกำลังกายและกินอาหารให้ครบห้าหมู่ (กินครบ5หมู่ไม่ควรกินเกิน 2000 แคล นะครับ) ไม่อ้วนหรอกครับผมลองทำมาเป็นเดือนละครับ น้ำหนักไม่ลดไม่เพิ่มเลย แล้วหุ่นหรือร่างกายก็เพียวขึ้นด้วยนะครับนะครับ เอาง่ายๆ หุ่นดีขึ้นแต่น้ำหนักคงที่ ผิวหนังที่หย่อนยายก็ดูดีขึ้นครับ มีน้อยลง เริ่มกระชับขึ้น
อย่างที่ 3 นะครับ เรื่องเกียวกับกระดูก อันนี้รู้สึกไปเองหรือป่าวไม่รู้นะครับ ฮ่าๆๆ คือรู้สึกว่ามีการเจ็บเข่าบ้างเป็นบางครั้งแต่ไม่บ่อย แต่ไอ้ที่แปลกแปลกที่เราผอมลงจนไม่ชินต่างหากฮ่าๆๆ คือนั้งพื้นนานๆไม่ได้ เจ็บตูด ทุกทีนั้งเป็นชั่วโมงไม่เป็นอะไรไรเลย(ไขมันเยอะฮ่าๆๆ) พอไม่มีไขมันหรือมีน้อยก็รู้สึกแปลกๆนะครับ ในผลเสียระยะสั้นก็มีเพียงเท่านี้จากที่ทดลองกับตัวเองนะครับ เดียวถ้าไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลอย่างระเอียดจะมาตั้งกระทู้อีกทีนะครับ
ส่วนเรื่องผลเสียระยะยาว อันนี้ยังไม่รู้นะครับ ลองไปหาอ่านในอินเตอร์เน็ทเอาเองนะครับ แต่ก็ไม่ต้องเชื่อทั้งหมดนะครับ คิดเอาเองนะครับ พวกที่กินเหล้าสูบบุหรีเขายังอันตรายกว่าวิธีผมอีกนะครับ ไม่ต้องกลัวมากเกินไปหรอกครับ คิดซะว่าเราทำเพื่อสุขภาพร่างกายของเราก็พอ
สุดท้ายนี้ ถ้ามันเกิดหรือส่งผลเสียร้ายแรงจริงๆจากการไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล นะครับ ยังไม่รู้จะไปตรวจวันไหนนะครับถ้าไปมาแล้วจะเอาผลมาตั้งกระทู้ให้ฟังกันนะครับ ทดลองกับตัวเองแล้วได้ผลตามที่กล่าวมาทั้งหมดครับ