หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
สินธร
รัชดา
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
มาบุญครอง
เฉลิมไทย
ดิโอลด์สยาม
กล้อง
พันทิป
ภูมิภาค
แก็ดเจ็ต
แกลเลอรี่
กรีนโซน
หอศิลป์
สีลม
โต๊ะเครื่องแป้ง
บางขุนพรหม
ศุภชลาศัย
ก้นครัว
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมกรุง
ชานเรือน
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
หว้ากอ
ห้องสมุด
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
กรุงโซล
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาก้มเอามือแตะเท้าเพื่อที่จะยืดกล้ามเนื้อ มีอาการชาที่เท้า ผิดปกติไหมครับ ท่าปกติไม่ชาครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
โยคะ
มีใครเป็นบ้างไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ก้าวพลาดตอนลงรถกระป๋อง ไปหาหมอหมอบอกว่าข้อเท้าไม่บวมปกติ
ขออนญาติสอบถามตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราก้างพลาดตอนลงรถ ตอนนั้นคือเท้าชาไปแล้ว พอผ่านมาช่วงเย็นเราเริ่มเลยประคบน้ำแข็งกับพันผ้าไป แต่อาการยังบวมอยู่รวมวันที่ล้ม 3 วันเราเลยตัดสินใจไปหาหมอในวันที่ 3 พอไปถึ
สมาชิกหมายเลข 8109816
ขอคำปรึกษาค่ะ ปวดสะโพกร้าวลงเข่า และเริ่มมีอาการชาปลายเท้า ควรไปหาหมอ หรือไปกายภาพดีคะ
อยากขอคำปรึกษาค่ะ ก่อนหน้านี้ประมาณเดือนที่แล้ว มีอาการตื่นมาแล้วปวดขาข้างซ้ายมาก ลุกจากเตียงไม่ได้ เดินแล้วเจ็บ แต่ตอนนั้นคิดว่านอนดิ้นเกินไปเพราะเคยมีอาการตื่นมาเป็นตะคริวที่ขาบ่อยๆ เลยกินยาคล
penquin_pink
กายภาพบำบัดที่ Saldra Artua Physical Therapy Clinic
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พอดีดิฉันได้มีโอกาสไปทำกายภาพบำบัดที่ Saldra Artua Physical Therapy Clinic อยากจะบอกว่าเป็นประสบการณ์ที่ดีและประทับใจมากๆเลยค่ะ ต้องเท้าความก่
สมาชิกหมายเลข 8085170
กระดูกเท้าลั่นบ่อยมาก แค่กำเท้า
ถ้ากำเท้าจะมีเสียงกระดูกลั่นค่ะ มันเกิดขึ้นหลังจากการทำกายภาพบำบัด Piriformis syndrome คราวนี้เหมือนจะมีเส้นตึง ๆ มายึดไว้ที่นิ้วเท้าเลยค่ะ ถ้าไม่ลั่นกระดูกจะปวดทรมานมาก ๆ ค่ะ ตอนนี้กลัวไปหมดเลยค่ะ ไม
สมาชิกหมายเลข 4540466
ท่าโยคะ และวิธีหายใจ ช่วยคลายร้อน ลดอุณหภูมิในร่างกาย เหมาะกับหน้าร้อนมากถึงมากที่สุดในช่วงนี้!
ด้วยอุณภูมิที่ร้อนระอุ จนแทบจะละลาย อาบน้ำเสร็จเหงื่อก็ออกแล้วในช่วงนี้ 🥵 เรียกว่าส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจของเรามาก ๆ บางคนอาจรู้สึกวิงเวียน เวียนหัว หงุดหงิด อารมณ์ขึ้นง่าย แน่นอนค่ะ เพราะร
immuhaha
อาการ Piriformis syndrome หนักขึ้นจากการทำกายภาพค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท. มีอาการ Piriformis syndrome กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือ สลักเพชรจม มานานแล้วค่ะ ก็มีอยู่ ๆ ก็หายไปบ้างก็มี กลับมาเป็นนั่งทำข้อสอบจนปวดแต่ลุกไม่ได้ก็มีค่ะ เลยมีความคิดที่จะทำกายภ
สมาชิกหมายเลข 4540466
อาการปวดหลังช่วงล่าง ก้มตัวยืดได้ไม่สุด ไม่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
มีอาการปวดหลังช่วงล่างด้านขวา ช่วงเอวค่ะ ก้มตัวยืดๆแล้วไม่สามารถแตะปลายเท้าได้เลย ยืดสุดหลังออกกำลังกายไปได้ครึ่งแข้ง อาการเป็นหนักขึ้น แบบว่าตื่นนอนมาแล้วเจ็บหลังเลยค่ะ ไปพบแพทย์เอกซเรย์แล้ว ไม่เกี่ย
สมาชิกหมายเลข 4685322
ต้องการวิธีออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังเลย
อยากทราบว่ามีท่าอะไรบ้างสำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังเลยควรทำท่าอะไรบ้าง แล้วปกติคควรจัดตารางยังไง เล่นกี่ท่ากี่ครั้งกี่เซท?
สมาชิกหมายเลข 2813084
มีอาการชาตามฝ่าเท้าและมือเป็นโรคอะไรได้บ้างคะ ?
เป็นมาหลายเดือนแล้วค่ะ เวลานอน ชาตามปลายเท้า และเหน็บชาตามมือ เป็นโรคอะไรได้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 4675166
ปวดคอ บ่า ไหล่ เพราะนั่งนาน แก้ยังไงดี
สำหรับมนุษย์ออฟฟิศอย่างเรา การหลีกเลี่ยงการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ นั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้ หลายคนอาจต้องนั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นานถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน ผลลัพธ์ที่ตามมาก
OfficeMate
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาก้มเอามือแตะเท้าเพื่อที่จะยืดกล้ามเนื้อ มีอาการชาที่เท้า ผิดปกติไหมครับ ท่าปกติไม่ชาครับ