แฟนทิ้ง ทำยังไงดีครับ

แฟนผมไปมีคนใหม่ครับ ไม่ได้โกรธหรือโทษเธอเลยครับ
แต่มันก็เจ็บจนแทบจะทนไม่ใหว เธอคือทุกสิ่งอย่างของผม
พอสูญเสียเธอไป ผมทั้งเสียใจ เจ็บใจ เศร้า หดหู่ ไม่มีชีวิตชีวา
ไม่อยากมีชีวิตอยู่เลยครับ มันหมดเป้าหมาย นี้ก็เกือบปีแล้วที่เธอจากไป แต่ผมยังทำใจไม่ได้สักที
นั้งสมาธิก็แล้ว ปฏิบัติธรรมก็แล้ว ผมต้องทำอย่างไรถึงจะดี ช่วยแนะนำหน่อยครับ