รวมเมนูเพื่อสุขภาพดี มีมิติจัง

สวัสดีค่ะ มีมิติจังนำเสนอ หลากเมนูสุขภาพ
เพราะ มีวันนึงรู้สึกอ้วนมาก ชั่งน้ำหนักแล้วแทบช็อก หลังจากนั้นมาเลยไปฟิตเนส และเริ่มควบคุมอาหาร
แรกๆ ก็กินคลีนวันละมื้อ หลังๆมาพยายามจะเคร่งมากขึ้น

โดยมีคีย์เวิร์ดในการทำอาหารคือ
1.สเปรย์น้ำมัน
2.กระทะ teflon
3.กินอาหารอ้วนๆบ้าง เพื่อเยียวยาจิตใจ อันนี้กิเลสส่วนตัว

เมนูที่เอามาโชว์ มีคลีนบ้างไม่คลีนบ้างผสมกันไปนะคะ

Smoked Salmon Salad

มีวันนึงข้างบ้านมีน้ำพริกโคชูจัง เลยทำ บิบิมบับ

ส่วนเมนูนี้ ทูน่าก้อน ราดซอสยำแอปเปิ้ล เอาสูตรมาจากเพจแม่บ้านค่ะ

สลัดอกไก่ poached egg

ปลาดอรี่ซอสเปรี้ยวหวาน

ข้าวผัดสับปะรส สืบเนื่องจากอยากผ่าสับปะรสทำเป็นจานแบบตามร้านอาหาร

ขนมปังหน้าอกไก่ไข่คน

แซนวิชไข่เยิ้ม

ปลากะพงผัดขึ้นฉ่าย แอบโรยหมูฝอย

ยำเส้นแก้ว

สลัดทูน่า

ข้าวกะเพราไก่สับ กล่องแบบนี้ดีมากเลยนะคะ ขอบซิลิโคน มีถ้วยแยกใส่ซุปได้ด้วย ไม่หกเลอะเทอะ

ข้าวผัดอกไก่สับและ omeletteที่ค่อนข้างจะสุกเกินไป

ข้าวผัดอเมริกัน

ข้าวผัดปู

ยำอกไก่ ไก่ผัดผงกะหรี่ เต้าหู้ขึ้นฉ่าย tortilla ไส้ไก่


น่ากินไหมคะ  ^ ^