ผู้ชายอายุ15 นี่ควรวิดพื้นได้กี่ทีครับ?

ตอนนี้ได้เเค่ 20ทีเองฝึกมาจะ3เดือนละจากวิดได้ 3ที วิดประจำอาจขาดบ้างอาทิย์ละ 2-3ครั้ง วิดเเบบเล่นอกล่าง 25ที ได้ 3เซท เซท3เเถบไม่ไหวไม่ต่อเนื่อง เเเต่อยากได้วิดเเบบปกติชัก 50ที กว่าจะ20ทีก็หมดตอนใกล้

เผื่อเราจะคุยกันได้(ผมอายุ14) ตอนนี้ ผม มี deepbite (ฟันบนครอบฟันล้าง (มีplan จะไปจัดฟัน)) ครับ cheekboneไม่ชัด maxilla ยุบ(ตอนนี้เริ่มขยายแล้ว) ผม thumbpull 45วิ ทุกชม กับ mewing ตลอดเวลา กิน แคลเซีย

สอบรด. เกณฑ์วิ่งเต็ม100คะเเนนที่3นาที15วินาที ผมวิ่งเกินมาวิเดียว3.16จะมีโอกาศได้เป็นรด.มั้ยครับ (วิดพื้น,ซิทอัพ100เต็มหมด)

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี

นน 55 สส 170  อายุ 24 Body fat 8% ( sixpack ลางๆ ไม่ชัด ) ปกติออกเวท สัปดาห์ละ 5 วัน ครั้งละ 1 ชม. ยก 8-12 ครั้ง พัก 1 นาทีเข้มข้นปานกลาง  ( จ พ พฤ ส อา :  แยกส่วน อก หลัง ขา ส่วนวันที่

ตามหัวข้อเลยครับ ปล. ผมเป็นคนน้ำหนักน้อยครับ ตอนนี้กำลังฝึกไปสอบอยู่ครับ ผมลองซิทอัพได้ประมาณ 32ครั้ง /1นาที กับวิดพื้น 15ครั้ง+/1นาที ดูแล้วน่าจะเน้น วิดพื้น15ที ซิทอัพ41 มากกว่า แต่วิดพื้นต้องเร็ว

สวัสดีครับ ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อน ผม อายุ 15 กำลังจะ16 ผมสามารถเล่นเวทได้ไหมครับ ผมสูงประมาน 173 น้ำหนัก78 ผมค่อนข้างอ้วนหนะครับ ผมแรงน้อยมาก ถ้าวิดพื้นผมไม่สามารถทำได้เลยคือพอตั้งท่าผมไม่สามารถลดมือให้

ขอความกรุณาด้วยครับ สูง 184 หนัก 81 เล่นบาสบ้าง วิดพื้นตอนนี้ 15 ครั้งสบายๆ แต่อัดน่าจะได้ 20 กว่า เคยเป็นวิ่ง 1000 5นาที เศษๆครับ