เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
การแข่งขันลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน เริ่ม 29 พ.ค. - 31 ส.ค. 56
เป้าหมายมีไว้ให้ฝ่าฟันค่ะ สู้ๆ นะคะทุกคน
แข่งขันลดน้ำหนักวันที่ 44 (ส. 13/7/56) เชิญอัพเดทการออกกำลังกายวันเสาร์
แตกประเด็นจากกระทู้นี้ค่ะ http://pantip.com/topic/30713210
การแข่งขันลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน เริ่ม 29 พ.ค. - 31 ส.ค. 56
ตามอ่านผลกันได้ที่นี่ค่ะ ตอนนี้มีสมาชิกรวมล่าสุด 176 คน แต่ทุกท่านสามารถคุยกันเอง ผ่านทางคอมเม้นท์ ไฟล์นี้ได้ด้วยนะคะ เย้ๆ
เนื่องจากมีคนมากดลบข้อมูลทิ้งหมด ไม่รุ้ว่าทำผิดหรือว่ามีคนแกล้งนะคะ ทำให้ต้องล็อคการแก้ไข เราจะเป็นคนคอยใส่ข้อมูลให้เองค่ะ
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AtvFOEz2dtAHdDJOUEhvbTZKamF4c21JX3o3czdDLXc&usp=sharing
การแชร์รายวันเป็นผลดีค่ะ จะเห็นว่าแต่ละคนทำอะไรกันบ้าง เพื่อให้เป็นส่วนร่วมในการพยายามลดไปพร้อมๆ กันค่ะ
เป้าหมายมีไว้ให้ฝ่าฟันค่ะ สู้ๆ นะคะทุกคน
เมื่อวานก็ยังคงเพลียไข้กิน หมดแรงเล็กน้อย พอสัก 4 ทุ่มก็ก็เริ่มดีขึ้นกินเกลือแร่ไป ก็ดีขึ้น พอจะนอนดันไม่หลับ เลยนอนไม่พอ ไข้กินอีกละ
วันนี้มีนัดส่งของลูกค้า ก็คงไม่ได้พักอีกละ หายไปกันหมดละ อิอิ เดี๋ยวหายไม่ยอมละ 5 kg. ก็ยังดี อีกเดือนกว่าๆ