จากกระทู้นี้
http://pantip.com/topic/30634201
ผมเลิกกินไลโปแล้ว ออกไปวิ่งเหมือนเดิม อาหารก็ปรับปรุง เช้ามาก็กินข้าว แต่กินพออิ่ม
วันหลังจากกระทู้ด้านบนไป 2 วัน มีเหตุให้ไม่ได้กินเตี๋ยวตอนเที่ยงเหมือนเดิม พอเสร็จธุระสักบ่ายสาม ผมก็ขับรถกลับ เห็นร้านลาบยโสข้างทาง
ก็คิดถึงคนตอบกระทู้ ว่าให้กินเนื้อ กินลาบ ผ่านมาหลายร้าน เอาวะ ข้าวเที่ยงไม่ได้กิน จอดกินเลย สั่ง ก้อย ลาบหมู อ่อม ข้าวเหนียว 1 กระติบ
แต่ข้าวเหนียว กินนิดเดียว ให้แฟนกินทีเหลือ จัดไปอย่างอร่อย จาก 78 ขึ้นมา 80 เหมือนเดิม แล้วเช้ามาผมก็กินข้าว เย็นก็ไปวิ่ง นน.แตะที่ 79-80 ไม่ลงอีกเลย ผ่านมาหลายวัน แต่ร่างกายดีขึ้น วิ่งได้ไกลขึ้น หน้าตอบลงไม่อ้วน แฟนบอกว่าหน้าเล็กลง แต่ นน ไม่ลง พุงไม่ลด ผมควรเสริมอะไร แต่ผมกินเซตเทพเหมือนเดิมครับ แต่ไม่กินไลโป้แล้ว เย็นก็กินไม่เยอะ นิดเดียว อาจเป็นไข่ต้ม 1 ลูก
โยโย่แล้ว
http://pantip.com/topic/30634201
ผมเลิกกินไลโปแล้ว ออกไปวิ่งเหมือนเดิม อาหารก็ปรับปรุง เช้ามาก็กินข้าว แต่กินพออิ่ม
วันหลังจากกระทู้ด้านบนไป 2 วัน มีเหตุให้ไม่ได้กินเตี๋ยวตอนเที่ยงเหมือนเดิม พอเสร็จธุระสักบ่ายสาม ผมก็ขับรถกลับ เห็นร้านลาบยโสข้างทาง
ก็คิดถึงคนตอบกระทู้ ว่าให้กินเนื้อ กินลาบ ผ่านมาหลายร้าน เอาวะ ข้าวเที่ยงไม่ได้กิน จอดกินเลย สั่ง ก้อย ลาบหมู อ่อม ข้าวเหนียว 1 กระติบ
แต่ข้าวเหนียว กินนิดเดียว ให้แฟนกินทีเหลือ จัดไปอย่างอร่อย จาก 78 ขึ้นมา 80 เหมือนเดิม แล้วเช้ามาผมก็กินข้าว เย็นก็ไปวิ่ง นน.แตะที่ 79-80 ไม่ลงอีกเลย ผ่านมาหลายวัน แต่ร่างกายดีขึ้น วิ่งได้ไกลขึ้น หน้าตอบลงไม่อ้วน แฟนบอกว่าหน้าเล็กลง แต่ นน ไม่ลง พุงไม่ลด ผมควรเสริมอะไร แต่ผมกินเซตเทพเหมือนเดิมครับ แต่ไม่กินไลโป้แล้ว เย็นก็กินไม่เยอะ นิดเดียว อาจเป็นไข่ต้ม 1 ลูก