หลายคนรอวันศุกร์
เหมือนเป็นเส้นชัยของสัปดาห์

แต่ความจริงคือ
ระหว่างวันจันทร์ถึงพฤหัส
เราก็เหนื่อยไม่แพ้กัน

ผมสังเกตตัวเองช่วงหลังว่า
บ่ายๆ จะเริ่มตื้อ
สมาธิหลุด
ใจเริ่มหงุดหงิดง่าย
เมื่อก่อนก็ฝืน

คิดว่างานต้องเดิน
เงินเดือนต้องคุ้ม
ต้องผลิต
ต้องตอบ
ต้องตามให้ทัน

แต่พออายุเริ่มมากขึ้น
ผมเริ่มให้สิทธิ์ตัวเอง “พัก 5 นาที”
ลุกจากโต๊ะ
เดินช้าๆ
ยืดไหล่
มองต้นไม้
หรือแค่หลับตาเงียบๆ
5 นาที

(บางทีก็แอบงีบ...)

ไม่ได้ทำให้งานหาย
ไม่ได้ทำให้เงินลด

แต่มันทำให้ใจกลับมาอยู่กับตัวเอง

ในโลกของทุนนิยม
ทุกนาทีควรถูกใช้ให้คุ้มค่า

แต่ในโลกของร่างกาย
ทุกนาทีที่เราไม่ดูแลมัน
มันจะทวงคืนทีหลัง

ผมเลยเริ่มคิดว่า
ไม่ต้องรอวันศุกร์ก็ได้
พักได้ทุกวัน
ถ้าเราเริ่มไม่ไหว
เพราะสุดท้ายแล้ว
งานเป็นของบริษัท
แต่ร่างกายเป็นของเรา

เพื่อนๆ สมาชกทุกท่านล่ะครับ
มีวิธีพักสั้นๆ ระหว่างวันยังไงบ้างค

หรือเป็นสายฝืนยาวจนเลิกงานเลย

แชร์ความเห็น / เทคนิคดีๆ กันได้นะครับ