หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องเริ่มทำยังไงคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ตอนเด็กๆเราชอบเล่นฮูลาฮูปค่ะ(เล่นได้ทั้งซ้ายและขวา) พอช่วงป.4ก็หยุดเล่นค่ะ ตอนนี้กลับมาเล่นใหม่แต่หมุนได้แค่ข้างขวาอยากหมุนข้างซ้ายมากๆค่ะลองหลายรอบแต่ก็ไม่ได้เลยค่ะ พี่ๆมีวิธีไหนแชร์กันได้นะคะTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องการผ่าตัดซีสที่จั้กแร้
เมื่อ 2 อาทิตย์ที่แล้วเราพึ่งไปผ่าตัดซีสที่บริเวณจั้กแร้มาเป็นแผลขนาด 2 นิ้ว ตอนนี้แผลแห้งสนิท เราอยากออกกำลังกายค่ะ อยากถามผู้รู้ว่า สามารถออกกำลังกายได้รึยังคะ แล้วเมื่อไหร่ถึงจะออกกำลังได้ ตอนนี้อย
สมาชิกหมายเลข 7032662
ความเชื่ออะไรที่คุณเลิกเชื่อแล้ว?
ดีกับคนอื่นแล้วเค้าจะดีกลับ / อันนี้เจ็บสุด 🥲 ก้าวเท้าซ้ายออกจากบ้าน / หรือขวานะ 🤣🤣 เอานิ้วชี้รุ้งกินน้ำแล้วนิ้วจะกุด / อันนี้ตอนเด็กเชื่อมากๆ5555555 ร้องเพลงตอยกินข้าวจะได้แฟนแก่ 🤣 โอ้ยข้าวจะติดคอ
สาวน้อยอ้อยควั่น
เก้าอี้เกมมิ่งน็อตหลุดทางซ้าย ไปถามคนซ่อมให้เขาว่าหมุนขวาออกหมุนซ้ายเข้าหมุนยังไงคะ
หมุนไม่เข้าเลย😭😭😭😭😭
สมาชิกหมายเลข 6334507
ออกกำลังกายท่าหมุนเอวแล้วปวดๆ เสียวๆ เอวข้างขวาครับมันเป็นเพราะอะไร
เวลาผมออกกำลังกายท่ายืนหมุนเอว ไม่ว่าจะหมุนไปทางซ้ายหรือหมุนไปทางขวา จะรู้สึกปวดๆ เสียวๆ ที่เอวข้างขวาครับ ตำแหน่งอยู่ประมาณด้านบนก้นขวาไปถึงเอวขวานิดหน่อย ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะครับ ขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 4857204
สมองตายบางส่วนต้องจับใบดำใบแดงไหมครับ?
ผมสงสัยเพราะว่าปัจจุบัน ผมหยุดยาแล้ว อาการทางกายภาพปกติดีครับ วิ่งได้ ออกกำลังพอได้ ผมจะได้อยู่จำพวกไหนหรอครับ เคยเป็นเส้นเลือดสมองตีบซีกขวาตอนอายุ13(2563) เคยมีอาการสโตกอ่อนแรงซีกซ้าย แต่ตอนนี้หายแ
สมาชิกหมายเลข 9048308
สมองตายบางส่วนต้องจับใบดำใบแดงไหมครับ?
ผมสงสัยเพราะว่าปัจจุบัน ผมหยุดยาแล้ว อาการทางกายภาพปกติดีครับ วิ่งได้ ออกกำลังพอได้ เคยเป็นเส้นเลือดสมองตีบซีกขวาตอนอายุ13(2563) เคยมีอาการสโตกอ่อนแรงซีกซ้าย แต่ตอนนี้หายแล้ว มีประวัติการรักษาชัดเจนแ
สมาชิกหมายเลข 9048308
หลักการใส่ใบหินเจียร์
มีใบหินเจียร์อยู่ 2 ใบ ถือหลักการใส่อย่างไรจึงจะถูก 1.ใบเหล็ก เรียกว่าด้าน ก. ดูเหมือนมันจะหมุนจากขวามือไปทางซ้ายมือ ใส่ให้หมุนทางเดียวกับแกนของหินเจียร์หรืออย่างไร ? 2. ใบเหล็กเดิม สมมุติเรียกด้าน
สมาชิกหมายเลข 7918973
(ซ้าย)ยอมรับว่าเราไม่ได้เก่งสัดส่วน รายละเอียดก็ไม่ดี
Keemee Ikine งานวาดเก่าๆสักปีสักสองปี ซ้าย : คุกกี้วาด ขวา : ปรับปรุงโดย AI ( บอก AI ว่า ช่วยปรับสัดส่วนให้ดูเป็นธรรมชาติ พอสั่งแล้ว AI ให้เส้นทรงผมปรับปรุงเป็นธรรมชาติด้วยเช่นกัน )
คุกกี้คามุอิ
มือใหม่หัดเล่นกล้าม
คือเราเป็นมือใหม่ครับฝึกเล่นกล้ามแขนแล้วแขนเจ็บแต่หายเจ็บไม่พร้อมกันข้างซ้ายหายข้างขวายังเจ็บตรงไหล่เป็นอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9000418
น้ำตบฮาดาลาโบะ
สวัสดีค่ะพอดีซื้อน้ำตบฮาดาลาโบะมาคนละที่ซ้ายมือซื้อจากเซเว่นแต่กลิ่นคือแบบกลิ่นติดของขวดพลาสติกเลยค่ะ. แต่ขวามือสั่งจากช้อปปี้ไม่มีกลิ่นใดๆคือตัวหนังสือข้างหลังแตกต่างกันสิ้นเชิงไม่รู้ว่าของแท้ทั้ง2อั
สมาชิกหมายเลข 5442094
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องเริ่มทำยังไงคะ?