ตามหัวข้อครับผมเล่นกล้ามมาได้1เดือนเเล้วครับเเล้วผมเล่นมันทุกวันไม่มีวันพักช่วงเเรกก็เจ็บๆหน่อยเเต่พอหลายๆวันผ่านไปก็ปวดเล็กน้อยๆครับผมเลยสงสัยว่าต้องพักในการเล่นกล้ามสัก1-2วันไหมครับหรือต้องเล่นทุกวันเหมือนเดิม(ผมเล่นกล้ามทุกส่วนทุกวันครับ)