เราชอบนอนตื่นเวลาเดิมๆช่วงตีสองตีสามมันปกติมั้ยคะ

เราชอบนอนตื่นเวลาเดิมๆช่วงตีสองตีสามมันปกติมั้ยคะ แล้วพอจะนอนต่อก็นอนหลับยาก ต่อให้เรานอนเวลาไหนก็ตื่นเวลาเดิมจนบางครั้งเราก็หงุดกหงิดเพราะนอนไม่พอมันพอมีวิธีแก้มั้ยคะ
[code][/code]
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่