เวลาเดินขึ้น- ลงบันไดแล้วได้ยินเสียงดังจากเข่ามีใครเคยเป็นไหมคะ อยากลองกินพวกคอลลาเจนช่วยได้ไหมคะ

ก่อนหน้านี้ยังไม่มีอาการแบบนี้แต่ช่วงหลังๆสังเกตตัวเองรู้สึกว่าเวลาเดินขึ้นลงบันไดจะได้ยินเสียงดังออกมาจากหัวเข่า เคยอ่านเจอเค้าบอกว่าต้องเสริมพวกคอลลาเจนเสริมเข้าไปอาจจะลดลง เลยอยากรู้ว่าถ้าเรากินเสริมเข้าไปช่วยได้ไหมคะ