ผมอายุ14ปีนี้อยู่ม.3สูง155มีโอกาศจะสูงขึ้นมั้ยครับ

กระทู้คำถาม
ส่วนสูงขยับน้อยมากเลยครับตอนป.6 150 ตอนนี้ผมม.3 155 3ปีขยับมาเเค่5ซมเองครับ
พอจะมีวิธีที่ทำให้มันขยับไปเยอะกว่านี้มั้ยครับผมอยากสูงซัก170
เวลานอนช่วงม.1 22:00-23:00
ม.2 00:00-01:00 
ม.3 21:00-22:00
ตอนเด็กผมเป็นคนไม่ค่อยกินนม เพิ่งเริ่มกินได้2อาทิตย์กินวันละกล่อง
พ่อสูง165-170ไม่ค่อยเเน่ใจเพราะเเยกกันอยู่ เเม่สูง155 เเบบนี้เป็นการพันธุ์ด้วยมั้ยครับ
ถ้าจะออกกำลังกายควรออกท่าใหนอะไรยังไงบ้างครับ
เล่นกีฬาผมเพิ่งมาเริ่มเล่นบาสได้1-2เดือน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่