เมษานี้มีแพลนว่าจะแข่งปั้นกล้ามหน้าท้องกับเพื่อน ควรวัดจากอะไรดีคะ

time skip อีก 2 เดือนค่อยมาวัดผลการออกกำลังกายกันค่ะ อยากทราบว่าจะวัดได้จากอะไรคะว่าใครเห็นผลดีกว่า อะไรทำนองนี้ค่ะ
รบกวนสายออกกำลังกายแนะนำทีนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่