ติดยาแก้ปวดแก้ยังไง

กระทู้คำถาม
ตามกระทู้เลยครับ ก่อนที่จะติดผมเริ่มจากการเป็นนอนไม่หลับไม่สนิท
เพื่อนๆเลยแนะนำชื่อยาทามาดอลหรือวัยรุ่นที่เรียกกันเขียวเหลือง ผมได้ลองทานสรุปมันทำให้ผมหลับสบายมากขึ้นจึงใช้แบบบางครั้งมาเรื่อยๆ
จนประมาณ2-3ปี มานี่ผมรู้สึกว่ามันเริ่มมีผลกระทบกับผมหลายอย่างมาก
เช่น การนอนไม่หลับหนักขึ้นจนต้องเพิ่มตัวยา ถ้าวันไหนไม่ได้ใช้ จะมีอาการน้ำหมูกไหลและจาม ปวดเมื่อย
จึงขอคำปรึกษาจากผู้ที่รู้หรือพอจะแนะนำการแก้อาการพวกนี้ยังไงแนะนำทีครับ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่