เมื่อมีปัญหาสุขภาพที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต

กระทู้คำถาม
สังเกตตัวเองมาได้สักพักแล้วค่ะ
อาการเริ่มต้นเลย
-นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกบ่อยๆ
และหงุดหงิดง่าย จะอารมณ์เสียใส่คนใกล้ชิด แต่พอรู้ตัวก็จะเริ่มเบาลง และเอาใจเขาเพื่อกลบกลื่อนความผิด 
-มีอาการเบื่ออาหาร เริ่มกินยาก เรื่องมาก
-อ่อนเพลียไม่มีแรง 
-ไม่มีสมาธิ บ่อยครั้งเลยค่ะที่หลงลืมว่าตัวเองกำลังจะทำอะไร
-ไม่อยากพบป่ะผู้คนหรือคุยกับใคร 
-ไม่อยากรับรู้เรื่องราวรอบๆตัว
-บางครั้งเพื่อนร่วมงานบอกว่าเราพูดติดขัด พูดไม่รู้เรื่อง เราก็สังเกตตัวเองอยู่นะคะ ว่าเราเป็นแบบนั้นจริงๆ มันยิ่งทำให้เราไม่อยากพูดกับใคร 
-การตัดสินใจช้าลงมาก 
-เกียจคร้านบ่อยครั้ง ทุกๆกิจกรรมที่เคยทำ รู้สึกไม่อยากทำ หดหู่ ไม่อยากอยู่เฉยๆ แต่ก็ไม่รู้จะทำอะไร
-เถียงกับตัวเองบ่อยครั้ง เหมือนขัดแย้งในความรู้สึกของตัวเองค่ะ บางความรู้สึกมันเหมือนเกิดขึ้นเองแบบไม่รู้ตัว พอรู้ตัวเราก็ปรับให้ทำในสิ่งที่ควร แต่มันไม่ดีอย่างที่ควรเลยคะ
-เมื่อช่วงต้นปี มีแพลนไปเที่ยว เป็นต้นตั้งต้นเริ่มทริปกับเพื่อนแต่อยู่ๆเราก็ยกเลิกทริปกะทันหันโดยให้เหตุผลกับเพื่อนว่าติดงาน แต่ความรู้สึกเราจริงๆคือเราเบื่อ ไม่อยากออกไปทำอะไรหรือเจอใคร 
-ทุกวันนี้เราค่อนข้างมีปัญหากับเพื่อนร่วมงานด้วยค่ะ 
เราไปทำงานก็ไม่คุยกับใคร งานก็ทำให้เสร็จเฉพาะงานตัวเอง เมื่อก่อนเคยช่วยงานหรือเสนอไอเดียต่างๆในที่ทำงาน แต่ตอนนี้ไม่เลยค่ะเราเก็บตัว เก็บความคิดไว้แต่กับตัวเอง ไม่แชร์อะไรกับเพื่อนๆเลย กลัวเพื่อนร่วมงานจะรู้สึกแย่กับเราค่ะ

เราคิดว่าตัวเราแปลกไปเท่าที่สังเกตอาการหรือการอ่านข้อมูลมา เรากลัวเราเป็นโรคซึมเศร้า! เราจะไปหาหมอดีไหมหรือสังเกตอาการและห้ามตัวเองไม่ให้ดิ่งด้วยตัวเอง
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่