กินโยเกิร์ตบ่อยๆ เสี่ยงไหม

กระทู้คำถาม
เราติดโยเกิร์ตค่ะ ติดมาตั้งแต่ ม.ปลาย (คุณน้าทำให้กินทุกวันค่ะ) พอช่วงนี้ควบคุมอาหาร กินเป็นอาหารว่างวันละ 3 ครั้งหิวก็มีเพิ่มบ้าง วันนี้ไปเจอเพื่อน เพื่อนบอกว่ากินเยอะๆลำไส้อาจจะบิดได้ แล้วมันจะแย่ให้กินนมสดแทนดีกว่า เราเอากลับมาคิดซะงั้น 555 แต่เราก็ปกติดีนะคะ ทุกทีซื้อกรีกโยเกิร์ตเอาแต่เราว่าแพงเพราะกินเยอะ+(ได้น้อยด้วย) อยากประหยัดเลยทำเองซะเลย สุดท้ายเราทำกรีกโยเกิร์ตกินเองค่ะ ดูจากยูทูปไม่ใส่น้ำตาลเลย กลายเป็นกินพวกถ้วยไม่อร่อย ยิ่งช่วงนี้พวกเบอร์รี่ อะโวคาโดต่างๆก็ถูกด้วยเลยกินสนุกค่ะ  เราขับถ่ายตอนเช้าทุกวันไม่ปวดท้องอะไร อย่างมากก็ 2 วันถ่ายครั้งนึง มาตรงเวลาตลอดค่ะ ถ้าไม่ไปจกส้มตำหรือของแปลกๆก็ตามนี้ไม่ถ่ายพร่ำเพรื่อ 555 มันจะมีข้อเสียไหมคะถ้ากินบ่อยๆแบบนี้
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่