ขอวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักในพื้นที่ที่จำกัดหน่อยคับ

กระทู้คำถาม
คือผมไม่ชอบออกไปวิ่งนอกบ้านหรือทำอะไรต่างๆนอกบ้าน แนะนำผมทีคับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่