เป็นผู้ชาย อายุ 15 ปี สูงเพียงแค่ 160 เซนติเมตรเองอะครับ

กระทู้คำถาม
คือเพื่อนร่วมชั้นทุกคนก็สูงเกิน 170 cm กันหมดแล้วเหลือแต่ผมที่ยัง 160 อยู่ ตอนช่วงม.1-2 ส่วนสูงของผมกับเพื่อนก็ไล่เลี่ยกันอยู่
แต่พอมาม.3 ส่วนสูงผมเพิ่มแค่ 1-2 cm ส่วนเพื่อนผมเค้าเพิ่มมากกว่านั้นกันหมดเลย.

พี่ๆมีคำแนะนำหรืออะไรพอช่วยได้บ้างมั๊ยครับ พ่อกับแม่ผมสูงกันราวๆเพียงแค่ 175 cm
ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย ถ้าไม่เล่นกีฬาพวกบาส ฟุตบอล วอลเลย์ จะพอมีวิธีอื่นไหมครับ?
คือผมก็กินนมจืดก่อนนอนทุกวันมาตลอดอยู่แล้วกินวันละกล่องๆ บางวันก็กิน 2 กล่อง มาตลอดหลายปีแล้ว แต่ส่วนสูงผมกลับเพิ่มขึ้นเพียงแค่นิดเดียว
ผมเล่นคอมทุกวันวันปกติเล่น 4-5 ชั่วโมง วันธรรมดาเล่น 10 ชั่วโมง คือนิสัยนี้ผมเปลี่ยนไม่ได้จริงๆ มันจนเป็นกิจวัตรประจำวันแล้ว แต่ผมก็พยายามนั่ง ยืน และทำอะไรๆก็ทำให้ตัวตรงหลังไม่งอตลอด.

ถ้าพวกพี่ๆมีคำแนะนำหรือวิธีช่วยบอกหน่อยนะครับ ผมมีโอกาสสูงถึง 180 มั๊ยครับ, เรื่องนั่งเล่นคอมติดต่อกันหลายชั่วโมงนี่ผมเลิกไม่ได้จริงๆถึงจะรู้ตัวก็ตาม (อาจจะมีพักเดินเล่น 5 นาทีทุกๆ 2 ชั่วโมงบ้าง). ขอบคุณทุกๆคนที่มาให้คำแนะนำนะครับ~

แล้วก็ถ้าผมปล่อยไปอย่างงี้ไปเรื่อยๆจนถึงอายุที่หยุดสูง ส่วนสูงผมจะเตี้ยอยู่เหมือนเดิมไหมครับ.
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่