หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โกโก้ผงยี่ห้อไหนทานแล้วไม่อ้วนบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สูตรเครื่องดื่ม
เครื่องดื่ม
คํานวณแคลอรี่
ปกติไม่ทานหวานอยู่แล้วค่ะ
สั่งโกโก้ ก็จะสั่งหวานน้อย
หรือไม่ก็ไม่ใส่น้ำตาลเลย แต่ก็ขมจริงๆ แต่ขมละมุน555
ปกติโกโก้ให้พลังงานกี่แคลคะ
ไม่ค่อยออกกำลังกายเพราะทำงานเดินบ่อยมากก
กลับบ้านไปทำงานก็เดิน
เฉลี่ยวันนึงเดินวันละ1-2 km.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะสามารถกินได้ทุกช่วงเวลา แต่หลายคนอาจสงส
ฮาลั่น
หวาน 0% แล้ว ทำไมไตรกลีเซอไรด์ยังสูงได้? เช็ก 5 จุดที่หลายคนพลาด !
หลายคนเวลาไปสั่งชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มต่าง ๆมักจะบอกแบบมั่นใจว่า“หวาน 0% ครับ”“ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ”“กินแบบนี้น่าจะไม่อ้วน ไม่ทำไขมันขึ้นแล้วใช่ไหม?”ฟังดูเหมือนปลอดภัยม
parn 256
วิธีแก้ นิสัยติดกินคาวแล้วต้องต่อของหวาน เพื่อป้องกันโรคเบาหวาน
วัฒนธรรมไทยเราผูกพันกับวลี "กินคาวไม่กินหวานสันดานไพร่" มาช้านาน ประกอบกับกลไกทางร่างกายที่เมื่อเราทานอาหารมื้อหลัก (ซึ่งมักจะเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลแฝง) ระดับน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงข
apotheker
ทำไม “ไขมันพอกตับ” ถึงเป็นหนึ่งในสาเหตุของเบาหวาน
ทฤษฎีใหม่อธิบายว่า ทำไม “ไขมันพอกตับ” ถึงเป็นหนึ่งในสาเหตุของเบาหวาน ในปี 2026 วงการแพทย์เริ่มมูฟออนจากความรู้เดิมที่ว่าเบาหวานเกิดจากการกินน้ำตาลเท่านั้น ไปสู่โรคที่ซับซ้อนจากระบบเผาผลาญ
Magpies
กินกล้วยหอมตอนไหนดี? เผย 5 ช่วงเวลาที่เหมาะ ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด
"กล้วยหอม" เป็นผลไม้ที่หลายคนคุ้นเคย เพราะหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร โพแทสเซียม วิตามินบี 6 และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ โดยก
tea_time
🧃เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล แคลอรีต่ำ ยี่ห้อไหนดีปี 2026 สำหรับคนคุมน้ำหนัก และทำ IF
ช่วงนี้ผมกำลังคุมน้ำหนัก และทำ IF (Intermittent Fasting) เลยพยายามเลี่ยงเครื่องดื่มหวานๆ แต่บางวันก็รู้สึกง่วง เพลียหรืออยากหาอะไรเย็นๆดื่มให้สดชื่น เลยลองรวบรวมเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล และแคลอรีต่ำที่น
นักสังเกตชีวิต
บัวลอย สูตรชาววัง
🌺ปกติที่บ้านจะทำบัวลอยปีละครั้งในช่วงปลายปี ในวันไหว้บัวลอย เราจะเตรียมเผือกแก่จัดเอาไว้ แต่ต้องระวังมือ เพราะเนื้อเผือกจะกัดมือจนคันลึกๆไปทั่ว จึงต้องใช้ถุงมือพลาสติคหรือถุงพลาสติคจับและฝานเผือกเป็นช
สมาชิกหมายเลข 6509468
กล้วยบวชชีสูตรชาววัง
🌺ปกติที่บ้านจะทำกล้วยบวชชีในช่วงที่มีกล้วยน้ำว้าออกมากันมาก ปีหนึ่งทำเพียง2ครั้งเท่าน้้น แต่ไม่เคยอบควันเทียนแบบชาววังสูตรนี้ก็อร่อยล้ำค่าแล้วสำหรับครอบครัวของเรา. 🌺 *“กล้วยบวชชีชาววัง”*
สมาชิกหมายเลข 6509468
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน?
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน? ระหว่างฟักทองและมันหวานคุณเคยสงสัยไหมว่ากินแบบไหนอิ่มนานกว่า หรือช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่า? ทั้งสองอย่างต่างก็ถูกยกให้เป็นอาหารคลีนยอดนิยม แต่จริง ๆ
สมาชิกหมายเลข 1183951
แชร์การลดน้ำหนักในแบบฉบับของเรา (ลดจาก 61 ตอนนี้ 53)
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก และใช้หลายวิธีมากๆ กว่าจะเจอการลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเอง เผื่อเอาเคสของเรามาเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอยากจะลดน้ำหนัก แต่ท้อ&n
สมาชิกหมายเลข 6923986
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สูตรเครื่องดื่ม
เครื่องดื่ม
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โกโก้ผงยี่ห้อไหนทานแล้วไม่อ้วนบ้างคะ
สั่งโกโก้ ก็จะสั่งหวานน้อย
หรือไม่ก็ไม่ใส่น้ำตาลเลย แต่ก็ขมจริงๆ แต่ขมละมุน555
ปกติโกโก้ให้พลังงานกี่แคลคะ
ไม่ค่อยออกกำลังกายเพราะทำงานเดินบ่อยมากก
กลับบ้านไปทำงานก็เดิน
เฉลี่ยวันนึงเดินวันละ1-2 km.