อยู่ดีๆ ก็อยากตายค่ะ

จริงๆ ชีวิตปกติมันก็ดีนะคะ ส่วนตัวไม่ได้ไม่ค่อยเป็นคนคิดลบ เป็นคนร่าเริงปกติ แต่ช่วงนี้มีเรื่องให้คิดเยอะ มันหลายๆเรื่องเข้ามาในเวลาเดียวกัน 
อยู่ดีๆก็รู้สึกเศร้าขึ้นมา พยายามหาอะไรฟัง หาอะไรอ่าน ทำในสิ่งที่ชอบ หาเพื่อนบ้าง แต่พออยู่คนเดียวทีไร ก็รู้สึกเศร้ามาก...จนอยากตาย
มีวิธีไหมที่จะทำให้ดีขึ้น