หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่งกลับมาจากเบลเยี่ยม นอนไม่หลับทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คือเพิ่งกลับมาจากเบลเยี่ยมค่ะ แล้วพยามนอนแต่หัววันแล้วก็นอนไม่หลับ พรุ่งนี้มีเรียนด้วย กลัวจะหลับตอนเรียน ทำยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับบวกกับมีเรื่องเครียด ต้องทำยังไงให้นอนหลับคะ
คือเรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้วค่ะ บวกกับมีเรื่องเครียดด้วย ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับแต่ง่วงมากเลยค่ะ พอมาตอนกลางวันพอจะนอนก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาทุกทีเลยค่ะ เราควรทำยั
สมาชิกหมายเลข 4425732
นอนไม่หลับทำยังไงดีค่ะ
คือช่วงหนูนอนไม่ค่อยหลับมาเกือบเดือนแล้วค่ะ ปกติ22.30ก็จะนอนแล้ว แต่ช่วงนี้ตี1ก็ยังนอนไม่หลับ อีกอย่างยังตื่นสายอีกค่ะ เครียดว่าถ้าเปิดเทอมมาจะนอนตื่นสาย ควรทำย
สมาชิกหมายเลข 5097385
นอนไม่หลับ ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ตาม ทำไงดี
ช่วยด้วยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับมาหลายวันแล้วค่ะ ปรับเวลานอนไม่ทันด้วย พอจะหลับก็มีแต่เรื่องคิดมากมาย ไม่ว่าจะงาน เรื่องที่บ้าน หรือสังคม ไปอ่านมาเขาบอกไม่ให้คิดอะไร
สมาชิกหมายเลข 7110276
นอนไม่หลับ เครียดจนร้องไห้
คือว่าเมื่อคืนเรานอนไม่หลับ พะวงกลัวตัวเองตื่นไม่ทันไปทำงาน สรุปไม่ได้นอนเลยทั้งคืน จนคืนวันที่สองตอนนี้ก็นังนอนไม่หลับค่ะ กินยาแก้แพ้ก็ยังไม่หลับเลยค่ะ เลยกินไ
สมาชิกหมายเลข 7554727
นอนไม่หลับครั้งเเรก
ตามหัวข้อกระทู้เลย ปกติเราเป็นคนนอนยากอยู่เเล้วค่ะ เเต่ก็หลับได้ตลอดเมื่อวานกับวันนี้เรานอนไม่หลับค่ะ เมื่อวานอยู่ยันหกโมงเช้า พยายามหลับตาก็แล้ว ทำยังไงก็ไม่หล
สมาชิกหมายเลข 3839325
1 วัน ในบรัสเซลส์ เมืองหลวงเบลเยียม เป็นยังไง ไปดูกันครับ 😊
ช่วงมิถุนา 2023 ผมได้มีโอกาสไปชมเมืองบรัสเซลส์ (Brussels) เมืองหลวง ประเทศเบลเยี่ยม ขอลองนำประสบการณ์มาเล่าสู่กันฟังครับ 1.การเดินทาง 1.1 การเดินทางในบรัสเซสส์
สมาชิกหมายเลข 724664
1 Day Trip in Bruges : ทริปเยี่ยมชมมรดกโลกแห่ง Belgium
สวัสดีครับ วันนี้ขอรีวิวทริปเฉพาะกิจ จากทริปไป Iceland ก่อนหน้านี้ https://pantip.com/topic/35798202 ที่ผมมีเวลา 2-3 วันก่อนที่จะเดินทางไป Iceland ตอนนั้นจึงเลื
เที่ยวแล้วเที่ยวอีก
เพชรธรรมชาติ & เพชรเบลเยี่ยม
เพิ่งหันมาสนใจเรื่องเพชร อยากจะปรึกษาว่าระหว่างเพชรธรรมชาติกับเพชรเบลเยียมเราควรเลือกซื้อเพชรอะไรคะ แล้วต่างกันยังไง (สนใจ2เพชรนี้)
สมาชิกหมายเลข 7962276
ผมผ่อนบ้านหมดแล้วครับ และนี่คือสิ่งที่ผมเจอมา
ผมผ่อนบ้านด้วยตัวคนเดียว ใช้เวลา 7 ปีนิดๆ บ้านราคา 3 ล้านกลางๆ โปะแหลก ตอนผ่อนหมด ได้รับโฉนด กลับไม่ได้มีความรู้สึกโล่งใจหรืออะไร รู้ทั้งรู้นะครับว่าการไม่มีหนี
สมาชิกหมายเลข 717048
พออายุใกล้ 50 ถึงเริ่มเข้าใจ ว่าทำไมหลายคนอยากเกษียณเร็ว
เมื่อก่อนผมเคยคิดนะครับว่า คนที่อยากเกษียณเร็ว คือคนขี้เกียจทำงาน แต่พออายุมากขึ้น เริ่มเข้าใจว่าหลายคนไม่ได้ “เกลียดงาน” หรอก แค่เริ่มเหนื่อยกับชีวิตที่ต้องรีบ
GooTAR
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่งกลับมาจากเบลเยี่ยม นอนไม่หลับทำยังไงดีคะ