จัดการความรู้สึกแบบนี้ยังไงดี

แม่ชอบบอกว่าไม่ได้ตั้งใจให้เราเกิดมา เกิดมาแล้วเป็นภาระ เรากับแม่ทะเลาะกันเกือบทุกวันตั้งแต่เด็กทำยังไงให้ไม่รู้สึกนอยด์ตัวเอง รู้สึกน้อยใจมาก เวลาร้องไห้ก็แอบร้องไห้คนเดียว