หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนไม่ค่อยมีเวลาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ. เราเป็นคนไม่ค่อยมีเวลา จึงอยากสอบถามชาวพันทิปว่ามีวิธีลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ
#อาจผิดห้องเราเพิ่งเคยเล่นขอโทษด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักต้องกินยังไงบ้างคะ??
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา ผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยนะคะ อยากให้เพื่อนๆมาแชร์เรื่องราวการกินในแต่ละมื้อหน่อย แบบต้องกินอะไรยังไงกันบ้าง ปล.อยากลดนน.ค่ะ มันอ
สมาชิกหมายเลข 4224757
How to ลดนน.แบบง่ายๆ
ตามหัวข้อเลยค่ะTT คือเราเป็นคนนึงที่อ้วนมากชอบโดนล้อบ่อยไม่เคยมั่นใจในตัวเองเลย เลยอยากจะเปลี่ยนตัวเองค่ะโดยการลดน้ำหนัก อยากทราบว่ามือใหม่เริ่มแรงต้องทำยังไงบ้
สมาชิกหมายเลข 6676776
ขอ How to ลดนํ้าหนักโดยไม่ต้องลดอาหารหน่อยค่ะ
เราเป็นคนกินเก่งและแทบไม่มีเวลาพักเพราะงานเยอะมากเลยค่ะ อาหารที่กินก็...นั่นแหละนะ5555 ยังก็ช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะ ปล.ขอบคุณทุกคอมเมนท์ล่วงหน้าด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3985473
อยากลดน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะ มีเพื่อนๆคนไหนที่เคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลดีในระยะยาวมั้ยคะ คือเราอยากเน้นลดแบบมีสุขภาพด้วยอ่าค่ะ ดูมาหลายวิธีแล้ว แต่อยากถามประสบการณ์จากเพื่อนๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4769844
วิธีลดความอ้วน หรือลดหน้าท้อง
สวัสดีค่ะทุกๆคน พอดีเราเพิ่งจะตั้งกระทู้นี้เป็นกระทู้แรกค่ะ เราอยากทราบวิธีลดความอ้วนของเพื่อนๆในพันทิปของแต่ละคนอะคะ ใครที่พอจะมีวิธีช่วยแชร์วิธีลดให้เราหน่อยน
สมาชิกหมายเลข 4339796
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
บึงบอระเพ็ด... โฉมใหม่ 📢✌🏻
วันหยุดทั้งที ผมพาแม่ 2 เจ๊ และคุณภรรยา มาบึงบอระเพ็ดฮะ มีการปรับปรุงลู่วิ่งใหม่ มีเลนจักรยานด้วย ระยะทางรวม 4.2 กิโลเมตร คุณภรรยาและแม่ผม พร้อมเดินมาก หมวกพร้อ
Topyutt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนไม่ค่อยมีเวลาหน่อยค่ะ
#อาจผิดห้องเราเพิ่งเคยเล่นขอโทษด้วยนะคะ