อยากทำอาหารคลีนไปกินที่โรงเรียนค่ะ🍱

ใครพอมีรายละเอียดไหมครับ ว่าขายที่ไหน ตามห้างก็ได้ พอดีจะทำอาหารคลีนไปกินที่ทำงานครับ ช่วยแนะนำทีครับ

สวัสดีคะ ปกติ จขกท. ห่อข้าวไปกินที่ รร. ทุกวันคะ ประหยัดเงินดี เปิดเทอมคราวนี้อยากได้เป็นเมนูอาหารคลีนคะ ขอแบบง่ายๆ เพราะต้องตื่นเช้ามาทำเองทุกเช้าคะ ขอบคุณพี่ๆ ทุกคนคะ เป็นทานเล่นด้วยก็ได้นะคะ พักกลา

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังอยู่ในระหว่างดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ลดความอ้วนอยู่ ซึ่งหมวดคาร์บเราจะกินแป้งไม่ขัดสี ส่วนใหญ่จะทำอาหารกินเอง สั่งอาหารคลีนบ้างเป็นบางครั้ง แล้วแต่งบ แต่สิ่งที่ทำให้ลำบากก็คือเว

ถ้าเราทานสลัดกะนำ้มันมะกอก ตอนเย็น ทุกวัน เราจะอ้วน แบบสุขภาพดี ใช่มั้ยคะ(เราไม่กลัวอ้วน แต่กลัวคอลเลสเตอรอล มากกกกก) เราเป็นคนกินคลีนคะ เป็นคนผอม แต่อยากอ้วนแบบสุขภาพดีคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากเอาข้าวไปกินที่โรงเรียน แต่คิดเมนูไม่ออก อยากได้แบบคลีนๆด้วยค่ะ ขอบริจาคเมนูหน่อยค่า

3 เพื่อนนางเอกตัวหลัก นี่คือจัดแบบชัดเกิ๊น พระเอก เปลี่ยนเป็น คนดำ แมรี เปลี่ยนเป็น อ้วนดำ ถอดเล็บ เปลี่ยนเป็น ตุ๊ด ส่วนเกมคือเห่ยจัด เหมือนไม่เน้นเกม 5-10 นาทีจบแต่ละเกม สรุป 2/10

คนที่กินคลีน ปกติกินเมนูอะไรกันบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ