สอบถามค่ะ กินขมิ้นชันตอนไหนถึงจะแก้พวกโรคเกี่ยวกับกระเพาะคะ ก่อนหรือหลัง?

"เรามีปัญหาเกี่ยวกับระบบกระเพาะนิดหน่อย พี่ๆ ก็แนะนำว่าให้กินพวก ขมิ้นชันสิ
ก็ตรงดิ่งไปซื้อมาจากเซเว่นได้อ้วยอันมาปุกนึงแต่เรากินไม่แน่ใจว่าควรจะกินตอนไหน ก่อนหรือหลังอาหาร เช้าหรือก่อนนอน
หรือกินทุกมื้อเลย แนะนำหน่อยค่ะ"