ลด10โลใน1อาทิต

กระทู้คำถาม
คืออยากทราบว่าเป็นไปได้ไหมถ้าจะลดนํ้าหนัก10โลใน1อาทิต โดยเราจะเน้นออกกำลังกายโดดเชือกซัก30นาทีเเละเล่นฮูล่าฮูป30นาทีต่อวัน เราก็จะกิน3มื้อปกติ โดยเน้นพวกผลไม้ เช่นเช้าจะกินชา เที่ยงอาจจะเป็นผลไม้นํ้าตาลน้อย เย็นมาอาขทานนมหรือผลไม้ ถ้าทานเเบบนี้ออกกำลังเเบบนี้จะลดได้ไหมค่ะ10โลใน1อาทิตย์
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่