กระดูกนิ้วเท้าเคลื่อน กี่วันหาย

คืออยากจะถามผู้รู้ หน่อยค่ะ  พอดีว่ากระดูก เท้าเคลื่อนหมอบอกว่า ต้องดาม 3 อาทิตย์  ห้ามโดนน้ำ วันศุกร์ ที่ 13 มกราคม 2560  ต้องไปเข้าค่ายพักแรม และต้องเดินทางไกล ค่ะ อยากรู้ว่าถ้าดามอยู่แล้วไป ทำกิจกรรม ที่ให้เดิน วิ่ง ปีนป่าย ประมาณนี้ จะมีผลกระทบข้างเคียงมั้ยค่ะ