การรักและให้คุณค่าตนเอง (self esteem) นำมาปรับใช้กับชีวิตการทำงาน อย่างไรดี

ผมจะสร้างความภูมิใจได้อยากไรครับ ความภูมิใจคือ confidence หรือ self esteem ? ขอบคุณครับ

Normal 0 false false false EN-US X-NONE TH เจ้าของกระทู้รู้สึกว่าตัวเองเป็น Low self esteem ไม่ภูมิใจในตัวเอง ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง ไม่มีความมั่นใจ คิดในแง่ลบ ไม่ค่อยรักตัวเอง เป็นมาตั้งแต่เด็

ผมอายุ 42 ปี คิดว่าพ่อแม่มี Self Esteem ต่ำ แม่เคยร้องไห้ให้เราเห็นตอนเราเล็กๆ ส่วนพ่อแก่แล้วก็ไม่ชอบเข้าสังคมกับเพื่อน แบบนี้ผมในฐานะที่เป็นลูกจะมี Self Esteem ต่ำตามพ่อแม่หรือเปล่า

อยากหาหมอรักษาครับ ไม่ได้ป่วยเป็นอาการทางจิต แต่คิดว่าเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง ไม่ค่อยมี self esteem วิตกกังวลว่าคนอื่นจะมองเรายังไง เครียดง่าย เหมือนมีปมในใจ อยากทราบว่าถ้าไปรักษาจะพอช่

เกริ่นก่อนว่าจขกทอายุ15นะคะ เรียนอยู่ม.4 คือจขกทรู้สึกมาโดยตลอดว่าตัวเองเป็นคนที่ไม่มีอะไรเลยอะค่ะ แบบ ไม่สวย เล่นกีฬาไม่เก่ง เล่นดนตรีไม่เป็น ทำอะไรก็ไม่เป็น ความสามารถพิเศษอะไรก็ไม่มี เรื่องเรียนคือ

เราคบกับแฟนฝรั่งนะคะ แล้วการที่เราอยู่ท่ามกลาฃฝรั่งทำให้เรารู้สึกความมั่นใจต่ำมากๆเลยค่ะ เพราะเพื่อนแฟนมีแต่คนสวยๆเซ็กซี่มากกก หุ่นดีและแต่งตัวดี ยิ่งคบเรายิ่งไม่มีความสุข รู้สึกตัวเองไม่เพียงพอสำหรับ

รู้สึกเครียดเปิดร้านกาแฟคาเฟ่กำไร7หมื่นต่อเดือนหักทุกอย่างแล้ว แต่เปิด7โมงเช้า เปิด2ทุ่ม ทุกวันรู้สึกว่าเหนื่อยล้าจำเจ

เมื่อวานตั้งกระทู้ถามเงินเดือนคนอายุ 40 เกิน 80,000 กันเพียบเลย ผมเดาเอาว่าคนรายได้น้อยไม่ตอบหรือเปล่า เลยอยากถามครับว่า มีใคร ได้ไม่เกิน 30-40k ไหม แล้วค่าใช้จ่ายต่อเดือน เท่าไหร่กันบ้างครับ บ้าน ร