ปริมาณน้ำตาลในน้ำสีต่าง ๆ ที่เราดื่ม... มีผลอย่างไรต่อสุขภาพร่างกาย ?

ก่อนหน้านี้ผมเห็นการรณรงค์จากหลาย ๆ ที่แล้วครับ (ส่วนใหญ่ก็ใน FB) เช่น กินกาแฟไม่ใส่น้ำตาล, กรดในน้ำอัดลม
พอดีเห็นบ่อยขึ้นเลยเกิดความอยากรู้ขึ้นมา เลยมาตั้งกระทู้สอบถามครับ


อยากทราบว่า...น้ำตาลมากน้อยมีผลอย่างไรต่อร่างกายครับ ?
แล้วถ้าเป็นน้ำผลไม้ล่ะครับ โอเคไหม ?

ขอบคุณสำหรับความรู้จากทุกท่านครับ
ขอให้ทุกท่านที่ผ่านเข้ามา...มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงจิตใจแจ่มใสเบิกบาน กันถ้วนหน้าครับ



ป.ล. แก้ไขแล้วครับ ขออภัยด้วยจริง ๆ ครับ ...ขอบคุณสำหรับการท้วงติง...