ทำอย่างไรถึงให้ค่าโมโนไซด์ (Monocyte) ลดลง

เพราะตรวจสุขภาพที่ผ่านมาค่าโมโนไซด์ (Monocyte) สูงกว่าปกติ
คือ ได้ค่าประมาณ 12-13 ทุกปี (ค่ามาตรฐาน 3.4-9)  อยากจะทราบว่า
ค่านี้คืออะไร  แล้วทำอย่างไรถึงจะให้ต่ำกว่านี้ค่ะ  ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ