ทำยังไงถึงจะเป็นคนไม่ขี้หึงและคุมอารมณ์ตัวเองได้

เป็นคนกรุ๊ปโอ ราศีตุลย์ #เกี่ยวมั๊ย ?
สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ 15 ปี เรียนอยู่ม.3 นะคะ
พอดีจขกท.เป็นคนที่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ตั้งแต่เด็กๆล่ะ
เอาแต่ใจด้วย คือ ถ้าไม่ได้อะไรหรือไม่เป็นไปอย่างที่ตั้งใจก็จะโวยวายจะเอาให้จนได้
แล้วเราขี้หึงด้วยค่ะ แค่แฟนคุยกับเพื่อนผญ.ก็หึงละ ขอดูแชทแฟนทีไร เห็นว่าคุยกับผญ.ก็งอนตุ๊บป่องละ
เพื่อนเราหรือคนที่อายุเท่าเรา เท่าที่เห็น ยังไม่ขี้หึงเท่าเราเลยอ่ะ ขนาดแฟนเพื่อนคุยกับแฟนเก่า เพื่อนยังไม่ว่าเลย แล้วหันมาดูตัวเรา TT
เราเลยอยากแก้นิสัยนี้มากๆ เราสงสารพ่อแม่ สงสารแฟนมากๆ ที่มีเราที่ทั้งเอาแต่ใจ งี่เง่า งอแงขนาดนี้...