รบกวนช่วยเทรนจากหมูอ้วน เป็น คนทีครับ [มีรูปประกอบบ]

คือจะเล่นเวทเทรนนิ่งที่บ้านก่อน แล้วออกไปคาร์ดิโอ (วิ่ง) ที่สวนสาธารณะ ซึ่งสวนสาธารณะมันไกลจากบ้าน ต้องใช้เวลาเดินทาง ระยะเวลาระหว่างเล่นเวทเทรนนิ่งกับคาร์ดิโอ มันห่างกัน ได้ไหมคะ

เรามาฟิตเนส แล้วเราก็ชอบที่จะได้เทรนเนอร์นะแต่มันก็แพง คือมันก็ดีใช่มั้ยอ่า แบบร่างกายแต่ละคนก็แตกต่างกัน ถ้าเป็นเราไปแบบคนเดียวก็คงไปวิ่ง ปั่นจักรยานไรแค่นี้ ถ้ามีเทรนเนอร์มันก็คงจะดีใช่มั้ย คือเราอ

คือมันแตกต่างกับปกติ ที่เทรนตัวต่อตัวอย่่างไร แล้วหากเขาเทรนออนไลน์ โดยการดูรูปร่างเรา แล้วถ่ายรูปส่งไปให้ดู จากนั้นเขาก็จัดตารางมาให้ มีทั้งเวท คาร์ดิโอ และตารางอาหาร โดยระยะเวลาโปรแกม 3 เดือน สอบถาม

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อ้วนมากอยากลดน้ำหนัก เคยออกกำลังกายเองแต่ไม่ได้ผล(น่าจะผิดวิธี)รู้สึกท้อ จึงอยากหาเทรนเนอร์ส่วนตัวมาเทรนและคอยดูเกี่ยวกับโภชนาการให้หน่อย ขอราคาไม่แพงมากและออกนอกสถานที่ได้ มีใครพอให้ค

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนด้วยตัวเองอยู่ แต่ทีนี้เราทำเองแล้วมันค่อนข้างจะแตกแถวอ่ะค่ะ เพราะเราทำงาน 12ชั่วโมงต่อวัน วันใหนที่เหนื่อยหรือเครียดจัดๆคือจะกินเยอะและหยุดออกกำลังกายในวันนั้นเลยค่ะ

สวัสดีค่ะเราอยากหาเทรนเนอร์อ่ะค่ะมีใครพอจะแนะนำบ้างได้มั้ยคะ

การเล่น เวทเทรนนิ่ง ช่วยเรื่องผิวหนังย้วยไหมครับ คือผมลดน้ำหนักอยู่ คือถ้าลดแค่อาหารย้วยแน่นอนครับ ถ้าเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปด้วย ตอนลดมาเยอะๆ จะทำให้ไม่ย้วยมั้ยครับ

คือเราสนใจเล่นเวทเทรนนิ่งมาซักพักแล้วค่ะ พร้อมกับคาร์ดิโอ โดยการวิ่งในฟิตเนส หรือปั่นจักรยานเพื่อลดความอ้วน แล้วก็จะเห็นเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสเลยสนใจ อยากรู้ว่ามันต่างจากการเล่นโดยใช้ดัมเบล ยังไ

แถวนั้นพอจะมีไหมคะ ราคาประมาณเท่าไหร่ ถ้าไม่เคยเล่นฟิตเนสเลย จะต้องมีเทรนเนอร์ไหมคะ

ฟิตเนส"โคราช"พอจะที่ไหนที่มีเทรนเนอร์ที่ช่วยเรื่องการจัดตารางอาหาร การออกกำลังกายให้ผอมหุ่นเฟิร์มดีๆบ้างไหมครับ เรื่องเงินไม่มีปัญหาครับมีจ่าย อยากจะได้เทรนเนอร์มากๆเลยครับ ช่วยแนะนำหน่อยคร