เนื้อปลาแพนกาเซียส ดอร์รี่ 125 กรัม (ตอนยังดิบ)
ไข่1ฟอง
บร็อคโคลี่ 7-8 ชิ้นพอดีๆ
ผักแช่แข็งสามสี 2 ช้อนโต๊ะ
ที่เราคิดไว้สักประมาณ 250 นี่คือมื้อเย็นนะคะ มาก/น้อยไปไหมเอ่ย
ขอบคุณจ้าา ^^