ผิวแห้งมากกกกก กินวิตามินตัวไหนดีคะ

อายุมากขึ้น รู้สึกว่าผิวตัวแห้งมากกกกถึงมากที่สุด กินน้ำกะโลชั่นก้อเอาไม่อยุ่ค่ะ รู้สึกว่าผิวกำลังจะแตกลายนิดๆหลายแห่ง จึงคิดว่าต้องกินวิตามินบำรุงไม่ทราบว่าตัวไหนดีคะ
ปล ผมกะหน้ามันมากกก แต่ตัวแห้งมาก หาความพอดีไม่ได้เลย