คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
เล่นเวทในกลุ่มท่า isolate ไงครับ เพราะมันใช้กล้ามเนื้อกลุ่มเดียว เลี่ยงพวกท่า Compound
แสดงความคิดเห็น
มีท่าเล่นเวท ท่าไหนบ้างครับ ที่ไม่ต้องเกร็งหน้าท้อง
เมื่อวานกลับไปหาหมอ หมอว่าแผลดีมาก
เลยถามว่าเมื่อไหร่เล่นเวทได้ หมอบอกว่า อาทิตย์หน้าเริ่มได้เลย
ก็เลยถามต่อว่า เล่นท่าไหนได้บ้าง วิ่งได้มั๊ย
หมอบอกวิ่งไม่กระเทือนแผลและ ตามสบาย ส่วนเวท ได้ทุกท่า ที่ไม่เกร็งหน้าท้อง
ก็เลยมาสอบถาม และขอคำแนะนำครับ
ปล.ถ้าวิ่งได้ ปั่นจักรยานกับที่ได้มั๊ยครับ บางทีแดดร้อน อิอิ ขอบคุณครับ